###其它資料參考###小葉苦丁茶也不能隨便亂喝，那么小葉苦丁茶的功效與作用及禁忌有哪些呢？
小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多（鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份 ， 是人體必須的微量元素之一，能增強人的免疫功能），硒的含量是綠茶的20多倍（硒是大腦神經的重要組成元素，經常補硒可以緩解大腦疲勞） 。小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性） 。
【小葉苦丁茶怎么樣】不過虛寒體質的人若常飲用小葉苦丁茶會損傷體內陽氣，甚至還會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀 ， 飲小葉苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀 。還有剛生完寶寶的產婦身體虛弱，寒性的小葉苦丁茶不僅不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等 。
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