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黑豆黑米用豆漿機怎么做粥( 三 )

生活百科豆漿


九陽豆漿機煮五谷粥怎樣煮燕麥南瓜粥
【功能】營養米糊
【配料】燕麥30克，大米30克，南瓜20克 。蔥、鹽適量 。
【制法】1. 南瓜洗凈，削皮 ， 切成小塊，越小越好；大米洗凈，用清水浸泡半小時 。
2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆漿機桶內，往桶內加入適量清水，接通電源啟動豆漿機，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好燕麥南瓜粥 。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣 。
黑豆芝麻糊
【功能】營養米糊
【配料】黑豆70克 ， 花生30克，黑芝麻30克 。
【制法】1. 將黑豆、花生浸泡6個小時備用 。
2. 黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆漿機桶內 。接通電源啟動豆漿機，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好 。
【益處】烏發養顏 ， 解毒清熱 ， 滋補健體功效 。
健身養顏營養糊
【功能】營養米糊
【配料】大米45克 ， 芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許 。
【制法】將芝麻炒香備用 ， 將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗凈放入豆漿桶內，加入適量清水 。接通電源啟動豆漿機，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好 。
【益處】維生素全面，健身養顏，清脾健胃 ， 提神養身 。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】大米50克 ， 小白菜30克 ， 瘦肉15克，蔥、姜少許 ， 植物油、鹽、醬油適量 。
【制法】1、將米淘洗干凈，放入豆漿桶內，加入水 。
2、將綠葉蔬菜切碎，然后將油倒入鍋內，下入肉末炒散 ， 蔥姜末、醬油炒勻 ， 投入青菜炒幾下 ， 放入米粥內 ， 加入精鹽嘗好味 ， 放入豆漿桶內 。接通電源啟動豆漿機，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好 。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】珍珠米100克，調和油15克，瘦肉20克，皮蛋1個，老姜一小塊，蔥、鹽適量 。
【制法】1、珍珠米洗凈后用調和油，鹽腌約半小時備用 。
2、將瘦肉洗凈切成末，皮蛋切成小丁，老姜切成片，蔥切碎 。
3、將肉末和姜片放入鍋內用適量開水（按豆漿機放水容量1.5倍），用大火煮約3分鐘，然后一起倒進豆漿桶內 。
4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋??，接通悼澊启动豆浆?，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好 。
營養早餐糊
【功能】營養米糊
【配料】大米60克，花生15克，紅棗8克（去核），紅豆8克，枸杞8克 ， 綠豆8克 ， 核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8克 。
【制法】1、將花生、紅豆、綠豆泡好，大約6至10小時，。
2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗凈放入豆漿桶內，接通電源啟動豆漿機，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好 。
紅豆米糊
【功能】營養米糊
【配料】粳米2/3杯，紅豆2/3杯 。
【制法】1、紅豆洗凈用水浸泡一夜至漲大 。浸泡的水留用 。
2、把紅豆同淘凈的粳米一起倒入豆槳杯體中，倒入泡紅豆的水，接通電源啟動豆漿機，按“營養米糊”鍵，十幾分鐘做好 。
綠茶消暑豆漿
【功能】五谷豆漿
【配料】干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克
【制法】黃豆預先泡好
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津

###其它資料參考###用豆漿機打黑米粥 ， 黑米在冬天最少泡24小時，夏天泡12小時 。
方法如下：
1、先把黑米洗干凈倒入開水泡，泡好后水是有一定營養的 ， 不要倒掉 。

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