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寶寶輔食大蝦粥怎么做好吃( 二 )

生活百科蝦仁


寶寶幾歲可以吃蝦仁粥
寶寶出生九個月，就可以吃蝦仁粥了 。在寶寶4個月大的時候，就可以開始為寶寶吃些素食的流質物；在寶寶6個月大的時候，就可以給寶寶添加些肉末到粥、面里面；在寶寶9個月大的時候，就可以給寶寶嘗試吃些海鮮類的流質、半流質食品，觀察寶寶是否會對海鮮過敏 。
給寶寶吃蝦仁粥 ， 可以豐富寶寶的食譜，健壯寶寶的脾胃 ， 讓寶寶聰明伶俐，快高長大 。

寶寶輔食大蝦粥怎么做好吃

文章插圖
寶寶添加輔食時肉類是適宜大點的寶寶食用的，10個月以上的寶寶才適宜吃蝦粥 。雖說蝦的營養價值高，但是10個月以下的寶寶不容易消化，所以媽媽在給寶寶添加輔食時一定要注意，看是否適合寶寶食用，不可盲目添加 。對于10個月以上的寶寶就可以添加蝦粥，寶寶輔食蝦粥怎么做 。
寶寶輔食蝦粥怎么做
青菜蝦粥
特色
青菜蝦粥營養又美味，適合寶寶斷奶階段作為輔食食用 。
用料
大米80g
海白蝦(鮮)4 只
油菜葉3 片
蝦皮15g
做法
1. 將海白蝦洗凈，剝去外殼 ， 清理出蝦線油菜洗凈，切成絲，備用 。
2. 將大米放入小鍋中 ，  加入800 毫升的水，中火將水燒開后，轉小火煮制25 分鐘，直至米粥成熟 。
3. 將洗凈的大蝦放入米粥中，繼續加熱3分鐘，直至大蝦成熟后 ， 再將油菜絲放入鍋中，加熱1 分鐘后，即可離火盛入碗中 。
4. 另取一只干凈的炒鍋，不放油，用小火加熱炒鍋，放入蝦皮焙干 ， 將蝦皮倒在干凈的案板上，用搟面杖將蝦皮碾碎(也
可以用食品加工機將蝦皮打碎)，用篩網過濾一下，將較粗的蝦皮碎丟棄，較細的蝦皮粉留用 。取2g蝦皮粉，放入粥中，代替鹽使用，即可食用 。余下的蝦皮粉，可存放在干燥的密封容器中，留待下次使用 。
兒童輔食選購誤區
1、味道好的輔食對寶寶更好
許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好，因為營養再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的 。但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質 。寶寶過量攝入這些配料 ， 會造成偏食、長蛀牙，而且不利于寶寶的消化吸收 。
選購TIPS：選購輔食時要看留心看產品的配料表，盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食 。
2、好的輔食是不含糖的
攝入過多的糖會使寶寶肥胖，而且吃含蔗糖的輔食也有可能會導致長蛀牙，所以許多媽媽認為不含糖的輔食對寶寶更好 。但其實寶寶生長發育需要糖類，媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅除走 。
選購TIPS：盡量不要選含蔗糖的輔食，現在市面上許多輔食產品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適合寶寶消化和吸收的 。
3、自制的輔食一定比市面上買的好
自己動手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛生 ， 所以許多人都認為它比市面上買到的輔食好 。自制輔食雖然健康，但有些媽媽因為覺得做肉類輔食麻煩 ， 所以遲遲不給寶寶吃，這樣就造成寶寶營養方面不均衡 。
選購TIPS：其實現在市面上許多輔食產品的營養比自制輔食更為全面 ， 所以媽媽們不必太過糾結 ， 選對產品后就可以放心給寶寶食用 。

###其它資料參考### 蝦營養豐富，蛋白質含量高 ， 其肉質松軟，易消化，非常適合給寶寶補充營養 ， 寶寶蝦粥怎么做好吃又有營養呢？下面我為大家推薦一些寶寶蝦粥的營養做法，希望大家喜歡 。

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