1. 首頁 > 生活百科 > >

糯米和什么煮飯好吃嗎( 三 )

生活百科糯米


糯米飯健康益處
經常食用，能夠有益于胃虛寒所致的反胃、食欲減少，神經衰弱，肌肉無力，體虛神疲 ， 妊娠腹墜脹等癥狀 。用糯米與當歸、枸杞等制成的酒，也能滋補、健身和治?。?經常飲用 ， 具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效 。
糯米富含B族維生素 ， 能溫暖脾胃 ， 補益中氣 。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用 。
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果 。

###其它資料參考###糯米飯配這兩材料，美味又開胃，助你身體快速暖和，天氣冷也不怕！今年的廣東異常寒冷，那種濕冷的感覺真的不好受，所以糯米飯成了我快速變暖和的一道美味主食 ， 一根黑椒臘腸 。一把韭菜，一點糯米，簡簡單單的放鍋里一煮就成了 ， 省事呀！
冬季是吃臘腸的時節，這個糯米飯里用的是黑椒味的臘腸，帶點微辣 ， 跟糯米飯真的是很搭，韭菜是補腎活血的蔬菜，在廣東常年都可以吃到，這么冷的天氣，煮糯米飯時加一點更加美味有益；黑椒臘腸的香，韭菜的香，令這碗糯米飯超好吃 ， 能量也足，吃了還特暖和
臘腸韭菜糯米飯 主材料：黑椒臘腸 1條，韭菜 50克 ， 糯米80克，麻油 2匙 調味料：海鮮醬油 1匙，鹽 1克
因為我用的電飯煲很小個的，所以黑椒臘腸要對半切開，糯米不要泡 ， 稍洗一下即可
把糯米放電飯煲內，加小許的鹽，水是平時煮飯的量就行
把切開的黑椒臘腸也放入鍋內 ， 蓋上電飯鍋蓋開始煮了
待糯米飯的水有點干后，加入切小段的韭菜，淋小許麻油，醬油
把糯米飯打松，再次蓋上蓋子 ， 糯米飯再燜上10分鐘左右，就可以了
糯米飯盛出，把黑椒臘腸切片，放在飯上面，就可以吃了
###其它資料參考### 糯米配什么煮粥好吃
糯米配什么煮粥好吃，糯米黏黏糯糯的口感非常適合做小吃 ， 但也有很多人喜歡把糯米和其他食材一起去熬粥，不僅滑糯可口還營養豐富，下面和大家分享糯米配什么煮粥好吃 。
糯米配什么煮粥好吃1糯米配什么煮粥好吃
紅棗
糯米和紅棗性質溫和 ， 一起搭配煮粥喝，可以幫助將其人體寒氣，具有一定健脾養胃的作用 ， 同時也能幫助改善人體皮膚狀態 。
百合
糯米中含有大量的鐵元素物質，而百合中含有一定的葉酸，兩者一起吃有益于維持人體紅細胞正常功能 ， 對皮膚具有一定好處 。
小米
糯米粘性比較高，單獨將其用于煮粥吃，糯米不容易被消化，口感也單一，這時候可以將其與小米一起煮粥，按照1:1比例煮制，這樣煮出來的糯米粥口感是很好的 。
吃糯米會加重濕氣嗎
一般是不會的 。
糯米性質溫和，一般情況下適量吃是不會導致濕氣加重的，其次加上糯米具有一定健脾益氣，止瀉止?。?對于腸胃不好的人群具有緩解作用 ， 適量吃可促進人體胃腸道蠕動，對濕氣具有一定緩解作用，并不會導致濕氣加重，不需要太擔心 。
長期吃糯米的好處和壞處
好處
糯米味甘性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質 ， 適量吃具有一定補中益氣、健脾養胃、生津止汗等作用，適宜適宜多汗、血虛、脾虛、體虛、盜汗、肺結核的患者進行食用 。
壞處
但由于糯米質地粘稠，其中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，過量吃可能會加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現消化不良等癥狀發生 。

相關經驗推薦