燉蘋果的做法燉多久 _蘋果

排骨燉蘋果怎么做好吃竅門？

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排骨燉蘋果方法是非常簡單的，首先呢將排骨給它切成塊一盒放在鍋里面燉一下，讓蘋果切成塊兒，鍋中放油，放入排骨翻炒一下，再加入炸好的蘋果混合在一起翻拌一下，然后加一些調料調味，正美味的。排骨燉蘋果就做好了。

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蘋果別生吃了，這樣燉著吃不僅美容還瘦身，美女快收藏！
傳統蘋果吃法都是削皮生吃，清脆爽口。其實蘋果加熱后吃，其中的膳食纖維果膠得以軟化，使營養成份更容易被人體吸收。再配上銀耳，紅棗和枸杞，就是一款不僅美容還能清腸瘦身的甜品，口感也會更香甜爽口，非常適合冬季，快試試吧！
《蘋果燉銀耳》
制作方法——
【主料】蘋果1個，鮮銀耳半朵，棗5顆，枸杞、冰糖適量
1、備料，將所有食材洗凈備用。
2、銀耳撕小朵。鮮銀耳撕成小朵，如果是干銀耳需提前泡發。
3、蘋果切丁。蘋果去皮切丁立刻放入隔水燉盅里加水，防止氧化。
4、燉。銀耳和紅棗一起放鍋里開始燉，待蘋果燉軟，放枸杞和冰糖再燉10分鐘即可。
5、享用美味。用隔水燉盅整個過程無須翻動，不用擔心溢鍋粘鍋。
營養價值
銀耳，是一種很普通但營養價值很高的保健食品。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品” 。銀耳功效很多，既補脾開胃又益氣清腸，還可以滋陰潤肺、長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，是營養滋補之佳品，美容養顏人士的最佳選擇。蘋果不僅含有豐富的果糖、維生素和礦物質，還富含鋅，具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃醒酒和止瀉的功效。紅棗能增強人體免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神，再配以枸杞，就不僅美容還能清腸瘦身，而且口感也會更香甜爽口。
###其它資料參考###喝蘋果水可以補充維生素，并且蘋果水還可以治療小兒腹瀉。那么你知道蘋果水怎么煮嗎？千萬別以為這很簡單，其實蘋果水怎么煮還是有技巧的，下面我就給大家介紹下煮蘋果水的一些方法和技巧。
蘋果水怎么煮之選材篇:選蘋果一定要選那種果皮沒有蟲眼和損傷的，然后觀察果皮是否光潔，色澤是否鮮艷。
蘋果水怎么煮之用水篇：熬制蘋果水，不要選擇自來水，因為自來水中含有氯，氯能破壞蘋果水中的維生素，讓蘋果水的營養大打折扣。
蘋果(Maluspumila Mill.):是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹干呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。蘋果樹開花期是基于各地氣候而定，但一般集中在4-5月份。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結成果實。
一般蘋果栽種后，于2-3年才開始結出果實。果實一般呈紅色，但需視乎品種而定。蘋果樹的果實富含礦物質和維生素。

###其它資料參考###1、主料：蘋果1個。
2、輔料：冰糖適量。
3、蘋果一個削好皮，切塊。這是我自己一人份的，人多的話就要加。
4、小冰糖，一粒粒的這種。依自己的口味加就好了。
5、把冰糖加入裝蘋果的碗中。
6、加入少量水。
7、放入鍋里燉。
8、燉了10到20分鐘，蘋果就軟了，就可以開吃了。
###其它資料參考###蘋果煮15分鐘最好，這樣的水果煮出來營養好，又美味，非常適合當下午點心。