1、視具體情況而定 。板栗是藥食同源的食物 ， 適量食用板栗具有養胃健脾、補腎強筋等功效 ， 補腎是食補方劑 ， 主要起養生保健作用 ， 可能有些人吃了覺得身體素質有改善了 ， 有些人沒有什么變化 ， 這都是有可能的 ， 所以 ， 切不可當做治療疾病的偏方 ， 是疾病方面的問題還是得盡早就醫治療 ， 以免耽誤最佳的治療時間 。
【吃板栗多長時間有補腎效果 板栗吃多久才會有補腎的效果】2、栗子含有的營養比較多 ， 可以每天早晚各吃生板栗5-10枚 ， 既可以起到補腎的作用 ， 還能治療腰酸腿疼 。
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