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五款湯水 讓你有效去火

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五款湯水 讓你有效去火

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五款湯水 讓你有效去火

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【五款湯水 讓你有效去火】 五款湯水 讓你有效去火
1、綠豆粥去胃火
表現：虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
材料與做法：石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量 。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食用 。
2、蓮子湯去心火
表現：虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
材料與做法：蓮子30克(不去蓮心) ， 梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量 ， 水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
3、梨水去肝火
表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等 。
材料與做法：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊 ， 加冰糖適量，清水適量燉服 。
4、菊花湯去肺火
表現：干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
材料與做法：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好) ， 共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
5、枸杞山萸湯去腎火
表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
材料與做法：豬腰子2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
這些湯水所需要的材料是簡單，煲法也是極容易，所以這個周末就動手為自己準備一個漂亮的去火湯吧 。

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