預防中暑的正確方法這七個方面一定要記住 _生活百科

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正確選擇出行時間如果不是有急事一定要出門，就最好不要在10點到16點這個時間段行走于烈日之下，因為這個時間段內陽光最強烈發生中暑的幾率也較高。

佩戴防暑裝備【預防中暑的正確方法這七個方面一定要記住】假如上述間段內一定要外出，就要做好防護工作，如打太陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，抹防曬霜。

出行要帶足水或藥品夏季出門一定要帶水，按時補充水分可以有效避免中暑。隨身也要攜帶一些防暑的藥品，比如十滴水、仁丹、風油精等。

暑天出門要穿對衣服暑天外出時盡量穿棉、麻、絲類的衣服，盡量不穿化纖類服裝，也可穿正規廠家制作的快千衣，以免大量出汗后不能及時散熱，引起中暑。