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女人美容養(yǎng)顏必不可少的4種食物

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女人美容養(yǎng)顏必不可少的4種食物

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女人美容養(yǎng)顏必不可少的4種食物

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女人美容養(yǎng)顏必不可少的4種食物
愛美是女人的天性，為了美，上美容院、買昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品等方法都試過了，但是還是沒有起到理想的效果 。那么怎么辦呢？其實你想不到的是我們?nèi)粘Ｉ钪芯湍軌蜉p松美容養(yǎng)顏哦！不信？下面就和小編一起來看看吧！
1、抗衰老—酸奶
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老 ， 對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養(yǎng)顏 。
酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深層污垢，溫和地去除黃氣 。
酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質(zhì)讓肌膚變白，很可能會刺激皮膚，引發(fā)過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用 。
酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質(zhì)屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內(nèi)毒素 ， 皮膚更加細(xì)膩有光澤 。
2、時尚美人標(biāo)簽—大豆
大豆中的異黃酮是植物性激素，美容效果早已受到公認(rèn)，簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜 。
大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老 。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給 ， 熟女榜樣在前 ， 可見大豆的誘惑力 。
有一款非常贊的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉即可 。
3、女人的駐顏王牌—蘑菇
蘑菇里含有女人的"駐顏王牌"：硒 。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待 。
最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛 ， 是熟女抗老的新武器 ， 但蘑菇屬于涼性食品，不可多吃 。
泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個"水療"按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白 。
4、消水腫頭號利器—薏米
薏米絕對是女人的貼心"閨蜜" ， 消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品 。
每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮 。
保養(yǎng)秘方就是："香肌丸" 。薏米是主要原料之一，但這個丸可不是吃的，要塞入肚臍，讓身體慢慢吸收，不但皮膚變白 ， 而且也能瘦腰，一舉兩得 。
網(wǎng)上流傳很多用薏米DIY面膜的秘方，據(jù)說可以美白、縮小毛孔 。其實 ， 薏米長效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時，然后用水泡紙膜，敷5～10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油 。
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成 。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng) 。
【女人美容養(yǎng)顏必不可少的4種食物】 通過以上的介紹，你是否了解什么食物能夠起到美容養(yǎng)顏的功效了呢？希望以上的知識對你有所幫助 。那么除了以上所介紹的食物之外，還有什么食物也能夠美容呢？

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