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1、要“延遲”滿(mǎn)足孩子的需求：對(duì)于孩子提出的要求，父母不要立即滿(mǎn)足，而是應(yīng)該延遲一會(huì)兒滿(mǎn)足他們的需求，孩子在這個(gè)等待的過(guò)程中就會(huì)變得更加耐心，只有擁有了這個(gè)前提，才能更好的幫助孩子訓(xùn)練自控能力 。但需要注意的是，父母在“延遲滿(mǎn)足”孩子的需求時(shí)，應(yīng)該給孩子一個(gè)具體的時(shí)間 ， 這樣孩子就不會(huì)覺(jué)得遙遙無(wú)期，從而產(chǎn)生負(fù)面情緒了 。
2、幫助孩子建立規(guī)則：想要訓(xùn)練孩子的自控能力，就要在日常生活中建立一系列的規(guī)則 。比如按時(shí)起床、按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)吃飯、不挑食等等 ， 在這些規(guī)則當(dāng)中，孩子就能逐漸學(xué)會(huì)自我約束，自控力也就會(huì)慢慢形成 。
3、不要打斷孩子：很多父母在孩子玩玩具的過(guò)程中，總會(huì)讓孩子喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)東西、跑個(gè)腿 ， 而父母的這些行為就會(huì)打斷孩子的專(zhuān)注力 ， 自控能力也會(huì)因此受到影響 。因此在孩子專(zhuān)心致志的做某件事的時(shí)候，父母千萬(wàn)不要打斷孩子 。
【沒(méi)有自控能力的孩子怎么辦，一個(gè)孩子沒(méi)有自控能力怎么辦】4、通過(guò)游戲訓(xùn)練自控力：對(duì)于一些年紀(jì)還比較小的寶寶來(lái)說(shuō) ， 培養(yǎng)自控能力實(shí)際上是行為與意志的配合，因此父母可以陪孩子做一些“木頭人”、“誰(shuí)先笑”等游戲，在游戲的過(guò)程中，孩子的精神會(huì)高度集中，并跟著父母的指令做出動(dòng)作，而這就是提升自控能力的最佳訓(xùn)練 。
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