1. 首頁 > 生活百科 > >

這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

生活百科牛奶


這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

文章插圖

這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

文章插圖
斌姐營養課堂
每期一個短視頻
為大家提供科學輕松的喂養心得！
第253期
這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃！
現在很多家長都覺得食物打上「兒童」二字，就更健康、更適合孩子，但說真的 ， 有些兒童食品只是商家為了營銷而創造出的概念，今天斌姐就帶你們扒一扒 。
1、兒童酸奶\牛奶
這兩個最大的特點就是——甜，很多是為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加白砂糖、麥芽糖、果汁、代糖等來調和口味，有些產品還會加入各種香精 。
這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

文章插圖



而且不管是孩子還是成年人，都要盡量少攝入糖，過多的糖對健康并沒有什么好處，反而會增加齲齒和肥胖發生的幾率 。孩子天生喜歡甜食，因為我們的基因告訴身體甜的食物是安全的、是能量，但給糖分的越多，孩子會越偏愛甜食，將來就容易偏愛那些含糖量很高的垃圾食品 。
這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

文章插圖



并且有一部分兒童牛奶或兒童酸奶的蛋白質含量，遠遠不如普通牛奶和酸奶，家長們要對它們說「NO」 。
【這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃】2、兒童餅干
很多兒童餅干為了達到酥脆的口感加入膨松劑；為了降低成本加入植物奶油，從而增加了攝入反式脂肪的風險；為了改善口味加入各種調味品，造成鹽分與糖分含量過高，容易導致寶寶形成口味過重的習慣 。
這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

文章插圖



另外 ， 為了改善外觀加入人工色素；為了增加香味添加人工香精；為了延長貨架期添加防腐劑等 。
3、兒童醬油
現在市面上很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽低鈉」的旗號，號稱更適合寶寶 。天然的鹽和糖是極好的防腐劑替代品，大量的鹽和糖可以抑制細菌的繁殖，從而起到防腐劑的作用 。如果是低鹽醬油，有可能加入防腐劑等成分來延長貨架期，所以家長要注意產品包裝上這方面的信息 。
這些「兒童食品」，最好一口也別給孩子吃

文章插圖



除了嬰幼兒配方奶粉、米粉和泥類輔食，大多數所謂的兒童食品如兒童醬油、兒童牛奶、兒童面條、兒童餅干等 ， 是沒有針對兒童的相關行業標準的 。這些營銷一定要仔細辨別，擦亮眼睛，精準避坑！
作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師 。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子 。

    相關經驗推薦