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茶葉型氟中毒怎么辦

生活百科濃茶

如何去除茶葉中的氟？？

茶葉型氟中毒怎么辦

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如何去除茶葉的氟
【茶葉型氟中毒怎么辦】普洱茶含氟量在所有茶類中相對較高，有數據表明每人每天喝普洱茶不宜超過11g 。舉個例子 ， 如果你獨自品茶，每次投放量在5-6g，且每款茶喝足15-20泡，這樣每天不宜超過兩款茶 。如果與他人(3人為例)一同品茶，每次投放6-8g，且每款茶喝足15-20泡，這樣每天不宜超過4-5款茶，以此類推，大概就是這個意思 。
同時，建議在飲用茶葉時，第1-2泡茶湯只作沖洗茶葉不飲，這樣可以明顯地減少人體對氟的攝入，防止氟中毒 。另外，泡茶還是適宜邊泡邊喝 ， 不適宜用大杯長時間悶泡 。

茶葉型氟中毒怎么辦

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研究茶葉氟的浸出，對于準確分析測量茶葉中氟的含量具有較大的意義 。實驗發現沖泡時間跟茶葉中氟的溶出有很大關系 ， 沖泡5分鐘的茶葉中大部分氟就溶出了，沖泡20分鐘所浸出氟的含量占浸泡24小時氟含量的55.3-97.7% 。不同的茶類浸出速率有差異 。
茶葉與浸泡水之比越小 ， 茶葉氟浸出率越低；反之，茶葉氟浸出率越高 。茶葉經80℃水溫和100℃水溫浸泡相同時間后，茶水中的水浸出氟含量變化不大；茶葉的氟浸出量與沖泡時間之間大致呈正比關系；茶葉的氟浸出量隨著沖泡次數的增多而呈下降趨勢；對于沖泡次數，前3泡茶湯的氟浸出量占氟總浸出量的大部分 。
如何去除茶葉的氟
普洱茶含氟量在所有茶類中相對較高 ， 有數據表明每人每天喝普洱茶不宜超過11g 。舉個例子，如果你獨自品茶，每次投放量在5-6g，且每款茶喝足15-20泡，這樣每天不宜超過兩款茶 。如果與他人(3人為例)一同品茶，每次投放6-8g，且每款茶喝足15-20泡 ， 這樣每天不宜超過4-5款茶，以此類推，大概就是這個意思 。
同時 ， 建議在飲用茶葉時，第1-2泡茶湯只作沖洗茶葉不飲，這樣可以明顯地減少人體對氟的攝入，防止氟中毒 。另外，泡茶還是適宜邊泡邊喝，不適宜用大杯長時間悶泡 。
###其它資料參考###茶是中華民族偉大的非物質文化遺產 。茶文化不但包含物質文化層面，還包含深厚的精神文明層次 。茶葉中含有茶多酚，咖啡因，多種維生素等成分，適當地喝茶有著提神醒腦，抗壓凝神等作用 。良好喝茶習有益身心 。但錯誤的喝茶習慣只會是慢性傷害 。
許多人每天早上起來第一件事是上廁所，第二件事就是泡杯茶，而且越濃越過癮 。由于過分追求茶的味道 ， 喝的茶越來越濃了 ， 一杯茶里有半杯是茶葉 。長期喝濃茶會對身體造成巨大的傷害 。
1.喝濃茶傷胃
濃茶中有大量的咖啡因、茶堿等物質，它們會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多 。時間長了 ， 胃黏膜會受到損害 ， 造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍等傷害 。另外喝過熱的茶會引起食道癌的病變 。
2.喝濃茶傷腎
濃茶含較高的氟 ， 氟的代謝主要靠的是腎 。長期喝濃茶會增加腎臟的負擔 。當超出了腎的代謝能力時，氟會殘留在體內慢慢地積蓄，最終引發“茶葉型氟中毒” ?！安枞~型氟中毒”指的是攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導致的慢性氟中毒 。
成人每天氟最大安全攝入量為3.4mg，飲水中氟元素的含量不超過1.0毫克/升 。如果長期超量喝茶特別是濃茶，會導致氟斑牙和氟骨癥 。此外，茶葉中也含有形成結石的物質 ， 經常喝濃茶的人會提高患上腎結石的風險 。

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