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菠蘿汁怎么個來( 六 )

生活百科菠蘿


百香果汁：材料：百香果2個·麥片1匙·檸檬1/3個·蜂蜜1匙
作法：百香果去皮后挖出果籽，與麥片、檸檬汁和蜂蜜放入果汁機 ， 再加入些冷開水打勻之后，濾汁放入杯中即可 。
成份與功效：百香果汁氣味芬芳，富含脂肪及蛋白質，經常飲用能使皮膚光潔柔嫩 。
番茄汁:材料：番茄3個·蜂蜜1匙·果糖1匙·檸檬汁1匙
作法：將蕃茄洗凈，切細塊，放入果汁機，再加1/3杯冷開水、檸檬汁、蜂蜜、果糖打勻、濾汁于杯中即可 。
成份與功效：番茄含有豐富胡蘿卜素及維他命C、PP，可防治高血壓、牙齦出血、液盲癥等，還可延緩細胞老化，保持肌膚光滑彈性 。
菠蘿芹菜汁:材料：菠蘿200克·檸檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯
作法：菠蘿、芹菜切塊 ， 放入果汁機，再加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯、冷開水打勻，濾汁于杯中 。
成份與功效：芹菜含有維他命A、B、C、P ， 有調經、消炎、降壓、止咳、利尿等作用 。
小玉西瓜汁:材料：小玉西瓜1/2個·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙
作法：小玉西瓜去皮切塊，放入果汁機 ， 再加入檸檬汁、蜂蜜打勻，濾汁于杯中 。
成份與功效：西瓜味甜多汁，有消煩止渴、清熱利尿、治口瘡等功效，是消暑清涼飲料 。
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蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用 。
成份：維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質 。
準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許 。
做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調味即可 。
蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效 ， 也具有促進食欲及美容養顏、補血
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等 。
準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個 。
做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁 。二、榨汁完成后加入檸檬調味即可 。
哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等 。準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC 。
做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可 。
西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質 。對于腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身 。
準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個 。
做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁 。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調味即可 。
酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病 。
成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪 。準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許 。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可 。
蘋果牛奶汁～改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份 。對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸 。如體質差弱者適合常飲用 。
準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜 。做法：將蘋果切片放入榨汁機內榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調味即可 。
鮮榨果蔬汁
原料：1厘米生姜根 ， 1/2個蘋果 ， 1/3個大的菠蘿

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