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小孩咳嗽喝什么水果茶( 二 )

生活百科水果


茶飲八：護眼茶
現在孩子的童年都是在手機電腦游戲中度過，這些電子產品雖然讓人放松愉快，小孩卻卻容易沉迷，對視力更是不好 。
將胡蘿卜，蘋果，獼猴桃、香蕉等水果榨汁，每天一杯就可以，不要多喝 ， 糖分太高 。維生素A有助于視網膜視紫質的合成與再生，維持正常的視力保護視覺功能 。
茶飲九：健脾養胃茶
經典配方：
1、紅茶3克，山楂5克 。冰糖適量 。
2、紅茶放入蓋碗泡茶后過濾茶湯倒進大的公道杯中 。
3、山楂加入冰糖泡茶過濾后一同放進大公道杯中，拌勻后喝茶 。
4、紅茶沖泡后要第一時間過濾茶湯否則喝起來就會澀 。
5、山楂助消化，紅茶暖胃 。
有的果茶還含有花茶 。它的成分含有多種維生素和礦物質 ， 但不含咖啡因子，不同口味的各種果茶成分略有不同 。
適合兒童飲用的水果茶2水果茶有好多種，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等 。棗茶有防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，桔茶有促進人體新陳代謝的作用，山楂茶有開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用 。這些水果茶小孩都可以飲用 ， 只是在喝的時候要適量，不能過量飲用 。
家長給小孩做水果茶，在水果的選擇上盡量不要選用氣味太強烈，酸度過高的水果，而且盡量是新鮮的當季水果，有些還可以添加到熱飲中提升水果整體口感 ， 如西柚、橙子、檸檬、百香果等，這幾類水果做熱飲口感更佳 。
小孩喝水果茶時，一定要控制好溫度，溫度太高有的水果茶會出現味道酸苦，有的還會因為溫度過高而降低營養成分 。一般來說，溫度最好控制在40攝氏度 。
適合兒童飲用的水果茶3陳皮水果茶
材料：冰糖少許,九制陳皮半袋,蘋果1個,雪梨1個,小番茄等水果適量 。
做法：先將陳皮切成細絲,將蘋果雪梨切成塊或者是片 。將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖 。熬好陳皮湯之后再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了 。吃一些陳皮能夠起到祛濕的功效,同時陳皮味略苦,搭配新鮮的水果味道更佳 。
蘋果雪梨茶
材料：蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許 。
做法：將雪梨和蘋果洗凈去籽,切成丁 。在鍋中放入礦泉水,將水煮沸 。將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分鐘左右 。稍冷卻后加入蜂蜜即可 。
菠蘿水果茶
材料：菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、紅茶包2包、礦泉水、冰糖或蜂蜜適量 。
做法：橙子、檸檬切片,菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊,百香果取出果肉 。礦泉水注入鍋內,大火燒開,加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜 。再次煮開,1分鐘左右關火,加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜 。加入紅茶包浸泡10分鐘左右,室溫放涼 。
金桔檸檬茶
金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆 。
做法：金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅,沖入1/4杯開水拌勻,再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可 。
水果茶怎么喝
飄浮飲法
先將花果茶調配成冷飲,倒入漂亮的杯子中,大約九分滿就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,這樣就可以了,切記一定要用冰的花果茶,如果用熱的花果茶,那么冰淇淋一放進去就會溶化,這樣就會影響茶的口感 。
水果飲法
先將花果茶調成冷飲后,加入適量的水果,可以加強花果茶的口感 。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的種類來選擇,比如藍莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇異果果粒,或是柳橙片等等 。

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