1、栗子是一種堅果類的食物 。從中醫學的角度來講，具有健脾開胃、活血止痛、強筋健骨的功效，可以增加食欲，對于脾胃虛弱導致的胃痛有改善作用，而且可以增加身體內骨骼的強度，對于骨質疏松有調節作用 。
【栗子的功效是什么 栗子的功效是什么作用】2、從營養學的角度來講，栗子中的鈣離子、淀粉和纖維素含量比較豐富，可以增加骨骼的強度，改善氣血虧虛導致的頭暈、頭痛，還能夠在一定程度上促進排便 。
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