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人人都知道教育的重要性 ， 但少有人知道，不當的教育對兒童真的“有毒”，尤其是給大腦帶來毒性壓力 。
每一位父母都希望自己的孩子是幸福的 。因此，如果非要給成功的教育定義一個標準，我認為“孩子能否擁有一個幸福的人生”是檢驗教育是否成功的“金標準” 。然而，人們對“幸?！钡睦斫饩哂泻軓姷闹饔^性，這就導致了不同的家庭對待孩子教育的目標和方法有很大的差異，而不合適的教育對于兒童大腦發育具有重大的負面影響 。
大多數家庭問題都離不開16個字
家庭是孩子的第一所學校，家庭教育對孩子腦的發育和心理行為的發展具有極為重要且無可替代的作用 。就家庭教育而言，基于多年的科研和實踐經驗，我一般用以下16個字來總結家庭教育所可能出現的問題：生而不養、養而不育、育而不教、教而不當 。不是所有的家庭教育都會出現問題，但只要出現問題 ， 都離不開這16個字的范圍 。
生而不養常見于某些極度不負責任的父母和家庭，指的是父母把孩子生下來以后就不管了，甚至連基本需求都不能保證，其本質是對孩子生理、心理上的雙重忽視和虐待 。
養而不育 ， 常見于留守尤其是全留守兒童所在的家庭，指的是養育者能夠照顧好孩子基本的生理需求，但是與孩子之間沒有什么積極的互動 ， 無法及時響應孩子的情感需求，其本質是對孩子心理上的忽視和虐待 。
育而不教，常見于喝多了教育“心靈雞湯”的家庭，養育者盲目相信所謂“靜待花開”，對孩子存在的生理和心理問題視而不見，總認為是孩子某個成長階段的特點，長大自然會具備相應的知識、發展相應的技能 。
教而不當現在越來越最常見，主要是教育焦慮比較嚴重的家庭，養育者有著強烈的教育意愿，但由于方法不當反而適得其反（例如學習上的各種搶跑、亂跑），嚴重違背了孩子的身心發展規律，造成孩子壓力過大，引發家庭矛盾和沖突 。更有父母將自己的精力都投放給了孩子，將自己的期待都投射給了孩子，打著“愛”的名義和“為你好”的旗號給了孩子巨大的壓力 ， 使得孩子難以承受從而嘗試各種方法尋求逃避 。
所有這些問題，對于孩子來說都是一種“壓力”，而且絕大多數都是“毒性壓力（Toxic stress）”，即對腦和身體有害的、有毒的壓力 。
睡眠不足是我國青少年兒童面臨的最大“毒性壓力”之一
科學家根據人腦和身體對壓力進行反應的持續時間和強度的不同 ， 將壓力反應分為積極壓力反應、可承受壓力反應與毒性壓力反應三種：
其中，積極壓力反應是指適度的、短暫的壓力反應，比如換了一個陪伴者、去陌生環境等 ， 往往伴隨著心率的短暫提升和激素水平的輕微變化 。這種壓力反應是正常生活的一部分 。
在成人的關心支持下、在溫暖和積極的人際關系背景下，引起積極壓力反應的事件往往可以快速緩解，孩子也就能逐步學會控制和管理好自己的壓力反應 。
可承受壓力反應指引起腦和身體發生較高強度或較長時間變化的壓力反應，這種壓力反應可能會負面影響大腦結構和功能的發育 。引起這種壓力反應的事件包括親人生病或離世、可怕的事故、父母分居或離婚、社會歧視或其它比較嚴重的事件 。如果兒童在經歷這些壓力事件時，成人可以為兒童創造安全的物理和心理環境，并且給予持續的支持，以幫助孩子學會應對逆境并從中恢復，這些壓力事件就不會對兒童腦的發育產生負面影響 。
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