1. 首頁 > 生活百科 > >

老人腹瀉吃什么食物好

生活百科食物

老人拉肚子吃什么可以緩解？？拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘 ， 待溫后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉 。肉粥也會加劇腸胃負擔 ， 腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫 ， 如果吃肉菜，會加重病情 ， 因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽 。
吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇 。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇 。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔 。
老人出現拉肚子后對身體的危害是很大的，北京肛腸專家建議，老人這時應該先吃一些流食 ， 另外合理的飲食是可以緩解腹瀉的癥狀的，那么拉肚子初期，最好吃一些流食 ， 比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重 。另外，還要注意少食多餐食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動 。如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失 。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物 。腹瀉吃什么好常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等蛋類：除煎蛋外，其他做法均可肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些豆類：豆漿、豆腐蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等 。，比如各種粗糧、老玉米、堅果生的蔬菜水果 。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的 ， 一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情 。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃 。水果中則不要吃菠蘿、草莓 。小編提醒：精彩內容不斷 ， 想繼續關注更多相關內容請進入【胃腸外科】頻道 。
###其它資料參考###腹瀉是臨床上常見的癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，一天大于三次或每日排便量超過200克 ， 或含有未消化食物或膿血、粘液，認為是腹瀉 。在很多人看來 ， 腹瀉并沒有什么大不了的，也就是因為吃了什么壞東西，腸胃不適應 。只要吃點腸胃藥 ， 休息一下就好了 。而對于老年人來講小小的腹瀉卻可以導致很多嚴重的問題，又因為老年人身體抵抗力弱，也成為了夏季腸胃疾病的高發人群 。如果經常性腹瀉要及時就醫可能是結腸癌、糖尿病等疾病的警報 。
哪些原因易引起老人腹瀉呢？
1. 夏季新鮮瓜果蔬菜陸續上市，很多老人喜歡嘗鮮 ， 往往不注意控制量，滿足了口福卻很容易造成腹瀉 。
2. 吃隔夜飯菜。夏天天氣炎熱，食物放久了，老人也不舍得扔，易引起食源性疾病，50%以上會出現腹瀉癥狀 。所以大家一定要注意：保證我們所吃的食物是干凈衛生 。
3. 因為天熱的緣故，有很多老人食欲減少，往往不想吃就不吃了 ， 飲食不規律，這樣很容易得急性胃腸胃炎而造成腹瀉 。

相關經驗推薦