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蒸南瓜米飯需要多久

生活百科南瓜

電飯鍋蒸南瓜需要多長時間？蒸南瓜消耗的時間不能一概而論，不同的烹飪工具，所需時長也不同，具體如下：
（1）電飯鍋——30分鐘：
要是拿電飯鍋蒸南瓜的話，一般來說，時間大概在20-30分鐘左右即可 ， 如果是整個的南瓜盅，則需要時間更長 ， 大概35分鐘為宜 。因為南瓜的外皮比較硬，所以蒸南瓜盅的話需要的時間稍微長點，一般35分鐘為宜 。而如果是南瓜削皮切塊做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的話則一般20-30分鐘時間即可 。
（2）微波爐——10分鐘：
微波爐蒸南瓜的時間大概在10分鐘左右就夠了 ， 注意是高火10分鐘 。當然這個時間也不一定，因為不同型號的微波爐功率不同，所以大家可以根據自家微波爐的功率來調整時間 。南瓜有一定的硬度，大家不用擔心蒸過頭，其實軟爛一點口感更好 。如果大家蒸了10分鐘還覺得南瓜不夠軟糯，可以再高火蒸5分鐘 。
（3）高壓鍋——5分鐘：
高壓鍋蒸南瓜上汽5、6分鐘就熟了 。高壓鍋里面的壓力比蒸鍋大很多，煮或蒸東西時就省了很多時間 。要是拿高壓鍋蒸南瓜超過10分鐘，那南瓜就煮的太爛了，口感也會有影響的 。
（4）炒菜鍋——20分鐘：
有時候人們也會用炒菜的鍋子蒸南瓜 。南瓜要蒸多久，跟你切的塊的大小有關，一般為了熟的快點可以把塊切的小一點，開始可以用大火 ， 開鍋以后改用小火，20分鐘就足夠了 。也可以在15分鐘時候，打開蓋子，用筷子扎一扎，能夠輕松的扎透，說明已經熟透了，有人喜歡吃硬一點的，可以稍早一點關火，如果還扎不動，蓋上蓋子再蒸一會兒 。
蒸南瓜的注意事項：
1、有新鮮的百合最好，沒有只好用了干的 。
2、沒有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的時候先撒白糖再蒸 。
以上內容參考：百度百科-蒸南瓜
糯米又叫“江米”性甘平 ， 糯米營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷，鐵，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用 。
而南瓜不但營養豐富，還具有食療作用可以潤肺，降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃等療效 。
簡單
蒸
原味
半小時
主料
糯米300g
輔料
南瓜100克
蒸南瓜糯米飯的做法步驟
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1.準備圓糯米，南瓜
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2.南瓜清洗干凈去皮切塊，糯米淘洗干凈
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3.我用的是臻米電飯煲，鍋里放入
電飯煲
配帶的蒸網
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4.把南瓜平鋪在蒸網上
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5.把糯米平鋪在南瓜上
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6.加入飲用水，
飲用水
和糯米高度一樣齊 。秘?如果用普通蒸籠，需要在蒸籠里鋪上濕的全棉蒸布，再放入南瓜和糯米，鍋里放水要根據鍋的大小深淺，和蒸籠距離，一般水燒開蒸25～30分鐘
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7.蓋上鍋蓋，觸摸屏選擇蒸飯時間顯示22分鐘 ， 米飯煮熟后，自動進入保溫繼續燜10分鐘，口感更加
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8.持續17分鐘高溫沸騰 ， 三步還原古法，煮出低糖柴火飯營養健康，特別適合三高人群和減肥人士
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9.臻米電飯煲通過蒸 ， 煮 ， 瀝，智能順序運行，通過內膽的過濾網，自動將米
###其它資料參考###20分鐘即可 。具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：南瓜 230g、白砂糖 適量 。

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