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孩子馬上要迎來“雙減”后的第一個暑假了 。
家長也難免發愁：
孩子放假整日宅在家里，要是沉迷于玩手機、看電視怎么辦？
孩子離開了學校的約束和老師的教育 ， 今年暑假學科類的培訓班也不讓辦了，加上疫情防控常態化，孩子們多數只能在家里生活、學習 。
根據過來人的經驗，暑假其實是個蠻奇妙的時間段 。
有的孩子利用它完成了彎道超車 ， 開學后成績出現了后來居上；
有的孩子卻荒度了兩個月時光，原本居上的成績 ， 開學后就被別人趕超了 。
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【暑假這樣過，幫助孩子實現彎道超車，告別玩手機、看電視】之所以出現這樣的現象，也不難理解 。
打個比方，學習的過程就如800米跑道，孩子們平時上學就像是直道 ， 大家都在一個水平線上，也很難拉開差距 。
而假期就如同彎道，如何孩子能合理安排好學習與生活，也恰是追趕與超越的絕佳時機 。
因此，該怎么做呢？
1.每天的生活和學習要有計劃
孩子的暑假 ， 就如同我們成人放長假一樣，試想一下，如果放假時我們沒有規劃，可能假期結束了我們還覺得啥都沒有干 。
孩子也是如此，兩個月的時間里，如果沒有規劃 ， 孩子也會過得渾渾噩噩，不是“葛優躺”，就是看電視玩手機了，學習也會拋之腦后 。
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到了開學 ， 孩子的心玩野了，原先學期里養成的學習習慣也給忘記了，又得重新培養 。
因此，家長應與孩子達成默契 ， 跟孩子一起制定一份假期計劃 。
比如，每天什么時候完成作業，什么時候閱讀，什么時候玩耍等等 。
和孩子一起做這個計劃，能讓孩子有參與感 ， 也能讓孩子心甘情愿地執行，同時也在培養孩子學習的獨立性和養成做事計劃的好習慣 。
當然，學習只是假期生活的一部分 ， 首要任務還是要規劃好生活
2.父母要參與孩子的假期生活
父母和孩子一起制定好了生活和學習計劃，還要積極參與 。
可以給孩子的生活加一點佐料，跟孩子一起探討并支持孩子做一直想做的有趣事 。
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比如，我家孩子比較喜歡看電影和游泳，上學的時候，也沒有時間 。
剛好在暑假里可以看，經過篩選 ， 我們收藏了30多部電影，也給她報了個游泳提高班 。
孩子還想學會多做幾道菜，這個假期也會讓她有更多實踐的機會 。
家長可以根據孩子的興趣，一起豐富暑假生活 。
3.監督孩子養成良好的作息習慣
由于暑假不用上學，孩子也沒有約束，往往都是晚上貪玩不肯睡，早上貪睡不愿起來，最容易養成睡懶覺的壞習慣了 。
假期偶爾睡個懶覺，也沒什么大不了的 。
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但如果家長覺得反正孩子放假了，然后就放縱孩子，天天如此，那孩子之前養成的良好作息習慣就毀了 。
等到假期結束，孩子想要恢復早睡早起的規律作息 ， 重新調整生物鐘就比較費勁了 。
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