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懷孕是幸福的，同時又是辛苦的，孕吐、水腫、渾身酸疼等都不是最痛苦的 ， 更讓人受不了的是孕期睡覺困難問題 。為了寶寶好，可能睡姿不舒服；自己睡得舒服了，可能又擔心壓著寶寶 。那么孕期使用什么姿勢睡覺更好呢？很多人可能都會說左側睡，對胎兒是最好的 。但是孕期一直左側睡，卻又是讓孕婦非常難受的事情 。
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孕期并不需要一直使用左側睡的！相信對于孕期使用什么睡姿更好，很多人都聽說過 ， 懷孕后要左側睡的說法吧 。雖然不知道為什么，但很多孕媽 ， 為了寶寶，都是不遺余力地執行 。但如果整個孕期，都這樣睡覺的話，孕媽反而會感覺不舒服，并且很累 ， 睡不好覺 。這樣反過來，還會影響胎兒的健康發育 。
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其實孕初期，并不需要左側睡的 。懷孕初期 ， 孕肚并不明顯 ， 胎兒發育還很慢，其實孕媽睡覺的時候，姿勢可以隨意一點，只要不是趴著睡覺、蒙頭大睡，都是可以的 。選擇孕媽最喜歡的最舒服的睡姿更好，更有助于睡眠 ， 孕媽只有睡得好，吃得好，胎兒才能發育得好 。
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懷孕中期，孕媽肚子越來越大，孕肚呈現右旋狀態，那么這個時候，孕媽就可以多使用左側睡了 。但是也并不是說，孕媽要一直使用左側睡的，可以偶爾右側睡來調節，避免長時間使用一個姿勢而不舒服 。
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到了孕后期，孕媽最好多使用左側睡了 ， 如果睡著不舒服，可以借助孕婦枕 。孕媽可以購買適合自己的 ， 能夠托住自己大肚子 ， 還能支撐背部的為宜 。這個時候 ， 就不要考慮節約錢而不買，要知道孕媽睡不好覺，是會影響胎兒發育的 。到了孕晚期，孕媽使用孕婦枕睡覺，會省力很多 ， 也會舒服不少，也會更容易入睡的 。
雖然大多數孕媽，到了孕后期 ， 左側睡是最適合的 ， 但是也有少數孕媽并不適合左側睡的 。比如以下兩種孕媽 。
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有心臟病的孕婦 。如果使用左側睡的話 ， 會壓迫心臟 ， 不利于孕媽身體健康，也會影響對胎兒的供血供養，不利于胎兒健康發育 。
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子宮左旋的孕婦 。大多數孕媽都是子宮右旋的，但也有少數孕媽是子宮左旋 。如果孕媽是子宮左旋的，那么是不適合左側睡的，因為這樣可能會加重子宮左旋，從而影響胎兒健康發育，以及對分娩都是有影響的 。
【孕期迷信左側睡？孕媽受累不說，還可能影響胎兒發育，別不在意】因此，孕媽，在孕期使用左側睡，是有方法的，按照以上方法左側睡，對孕媽和胎兒更好，你做對了么？
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