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產后切忌補得太過

生活百科奶水

【產后切忌補得太過】

產后切忌補得太過

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產后切忌補得太過

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90后寶媽小雅，和老公結婚一年后，生了一個健康可愛的大胖小子，全家都非常高興，尤其是婆婆 ， 對于媳婦小雅的照顧，也格外上心 。每天都給寶媽小雅做很多好吃的，都是大魚大肉 ， 以及一些大補之物，認為多吃這些有助于寶媽恢復身體和下奶 。寶媽小雅也認為產后身體虛弱，需要多補補，對于婆婆做的食物，也就照單全收 。
產后切忌補得太過

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但是吃了一段時間，寶媽體重直線上升，但是寶媽的奶水并沒有增加多少，并且寶寶雖然長得胖胖的 ， 但是時不時地會出現拉肚子的情況 。后來去看醫生的時候 ， 檢查得知，寶媽是吃得太過油膩，補得太過了，營養過剩了，從而影響了奶水的質量，寶寶腸胃功能不完善，奶水中，脂肪含量太高，不利于寶寶消化吸收 ， 影響了寶寶的腸胃健康，從而導致了寶寶經常出現拉肚子的情況 。
補得太過
其實坐月子期間，除了在飲食上，不能吃得太過油膩，也不能太過大補特補 ， 這樣對寶媽和胎兒，并沒有多少好處 。因為寶媽產后身體虛弱，猶如大病一場，其實這個時候，是不能立即進補的 ， 而是應該吃些清淡有營養利于消化的食物，等寶媽身體慢慢恢復一些，在考慮補身體的事情 。
不然寶媽身體虛弱，腸胃消化能力也會變弱 ， 過多的大補油膩食物，并不利于寶媽消化吸收 。且不能不得太過 ， 不然寶媽身體重量增加過快，會增加孕媽身體負擔，不利于產后傷口的恢復，還可能導致傷口增生 。并且寶媽產后，只需要注意正常飲食，就能夠保證奶水充足的 。盡早給寶寶開奶 ， 多多哺乳，都是促進母乳分泌的好方法，其實不用怎么吃太多下奶食物的 。

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