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花生核桃粉怎么做( 二 )

生活百科核桃


從那時起就中了青皮核桃的毒 。每年一到8月份前后 ， 核桃成熟之后，我就會買青皮核桃 ， 每年都能買幾次 。晚上有空的時候我就砸核桃，給家人剝新鮮的核桃仁吃 。剝的多了，就留著早上做核桃花生露，孩子特別喜歡，豆漿還好喝 。
核桃的營養大家都知道， 尤其是小孩子，每天吃兩顆核桃，健腦益智，學習也不用愁了 ， 開學了，更是用腦的時候 。自己制作的花生核桃露，原汁原味，香濃清甜，無論營養還是口味，都比買的花生核桃露強上百倍，
【花生核桃露】
食材：核桃仁70克，去皮花生仁70克，水700克，白糖適量 。
做法：
1、青皮核桃去掉青皮 ， 記得戴手套，避免手指頭染上顏色 。夾開外殼，去除里面的核桃仁 。
2、核桃仁剝去外面的黃衣，就一點都不會澀了，因為新鮮還是脆脆的 ， 生吃太好吃了 ?；ㄉ蔡崆敖莺笕サ艏t衣，這樣做出來的核桃露，潔白好看，香濃的很 。
3、核桃仁和花生仁放入破壁機，再加入700毫升左右的水，喜歡甜一點的再加適量白糖，我自己通常就不加糖了 ， 原汁原味的清甜 。
4、可以選擇玉米汁的程序，等到程序結束，就是好喝的花生核桃露，超級營養 。
1、核桃和花生的分量都是去皮后的凈重 。
2、可以不加糖，也很好喝 。
這個健腦益智的花生核桃露食譜您喜歡嗎？

###其它資料參考###核桃花生黑芝麻可用榨汁機或料理機，亦可以使用米糊功能的豆漿機都可以打成粉末 。核桃、花生先搟一下，再打磨 ， 可以打的更加細致 。
擴展資料：
芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸,不但可治療動脈粥樣硬化,補腦,增強記憶力,而且有防止頭發過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復青春活力的作用 。
核桃有健胃、補血、潤肺、養神等功效 。在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，并列為世界四大干果 。
花生富含脂肪和蛋白質 ， 且脂肪中都是對人體有益的亞油酸，還含有豐富的維生素E 。
這3種堅果如果磨成粉末狀，更有利于胃腸吸收，尤其是芝麻粒小，不易咀嚼，如果單獨吃，很容易直接從腸道排出，所以打成粉末狀是很好的方法 。

###其它資料參考### 核桃粉怎么做
核桃粉怎么做 ， 核桃粉的功能非常多，因此很多人會選擇在早上的時候食用核桃粉，核桃粉顧名思義就是用核桃磨成的粉 。讓我們一起來看看核桃粉怎么做吧，歡迎閱讀分享 。
核桃粉怎么做11、自己的家中做核桃粉是應該準備生核桃，把它撬開以后取出里面的核桃仁，核桃仁大約需要500克，黑芝麻要準備500克，另外還要準備100克冰糖，再準備一個烤箱，如果沒有烤箱也可以用鐵鍋代替 。
2、把準備好的核桃仁平鋪在烤箱的烤盤中，放入烤箱中，把溫度設置在180度，烤8分鐘左右，烤制過程中要取出方面，烤熟以后降溫 ， 如果不用烤箱烤，也可以把它放在鐵鍋中慢慢炒熟，黑芝麻也要提前炒熟降溫，然后把炒好的核桃仁和冰糖以及黑芝麻全部放在料理機中 ， 把它們腌成粉末，取出以后就能得到做好的核桃粉 。
核桃粉怎么吃
1、直接吃
核桃粉是一種能直接吃的美味食材，它味道特別香，人們在需要時可以直接去10~20克放在嘴里 ， 喝十兩杯開水直接把它咽下去，這樣能品嘗到核桃粉的原汁原味，但有些人在直接吃核桃粉時會感覺他比較膩 ， 這時可以把它放在碗中，加適量開水沖調后食用 。
2、配粥喝

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