1. 首頁 > 生活百科 > >

花生核桃粉怎么做

生活百科核桃

在家怎樣制作核桃粉？？

花生核桃粉怎么做

文章插圖
主料：核桃仁100克、黑芝麻300克
方法/步驟：
1、除了上面準備的食材，我們得準備一個研磨工具，小編買一個電動的研磨機
2、下面制作：
第一步：準備好食材（食材都是常見的，市場上都可以買到）；本次準備用七樣：核桃仁、黑芝麻、黑米、花生米、干淮山片、紅棗、冰糖，配方自己網上查找的（主要作用黑發固發、補血養氣） 。
3、第二步：清洗食材（主要清洗黑米、黑芝麻）
4、第三步：用鍋炒熟食材、注意把握火候，反復翻炒，不要炒焦了 。
分批炒：
黑芝麻、黑米：炒到芝麻、黑米小量爆白，炒熟即可；
5、花生：出油 ， 不要炒焦 。
6、第四步：需要炒的炒熟后，放置陽臺徹底冷卻，待研磨（注意必須冷卻完全，熱的研磨會成糊） 。
7、第五步：研磨（電動研磨機）
8、研磨:
淮山片（手工將大片折成小片 ， 方便研磨）
9、黑米：研磨杯?。?可分批次磨 。
10、黑芝麻：可久磨 。
11、核桃仁：打碎即止，打久了會成糊（出油） 。
12、紅棗：去核，切片 。
13、冰糖：買的是大塊的，用刀敲碎，方便研磨 。
14、花生米：也是打碎即可，打久了出沒油，會成糊 。
15、來一個研磨后的大集合：
16、第六步：混合攪拌（攪拌均勻 ， 拌十分鐘以上）
17、第七步：驗收（用的密封罐保存），呵呵，又可夠老婆吃上一段時間了 。
18、第八步：品嘗~香淳可口 ， 滿意?。。?
注意事項：
1.炒熟注意火候 ， 不要炒焦；核桃、花生研磨不要太久，打碎即可 。
2.炒熟食后注意一定要冷卻（不然容易成糊） 。

花生核桃粉怎么做

文章插圖
1 核桃粉保質期多長時間芝麻與核桃都是不容易壞的,特別在冬季放的時間更長 。放個三,四個月根本沒問題 。
芝麻核桃粉對頭發很有好處，但是任何一樣東西，過量了就不好了 。所以芝麻核桃不能多吃了，每天兩三小勺就可以了 。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末 ， 其營養價值非常的大 。很多人喜歡在早餐的時候，喝上一杯芝麻核桃粉 。
2 核桃粉怎么做好吃原料：芝麻40g、花生10個、核桃10個
做法：
1 。準備好材料 。
2 。放入烤箱 ， 180度15分鐘左右，烤出香味兒 。
3 。從烤箱拿出，晾涼 。
4 。放入料理機榨成細膩的粉末 。
5 。倒出，香味兒四溢 。
小貼士1、芝麻、花生、核桃的比例按照個人喜好配比 。
2、還可以根據個人口味兒加入糖或鹽 。
3、每天可以干食或加入牛奶等液體中同食 。
4、溫度和時間根據不同烤箱靈活調整 。
核桃粉適合什么時候吃
核桃粉是很便捷的一種飲用食品 ， 在時間緊迫或者是自己餓的情況下，能夠很及時的幫助人們填飽肚子，而且核桃粉的營養也是非常豐富的，是一種天然的混合飲品，符合健康生活的需要 。
3 核桃粉吃了有什么好處核桃粉營養非常豐富，有補腦補充營養的作用，配以生核桃吃，補腦效果更好 。每天早上喝晚上吃，不用擔心，沒有什么不好的，對于增強記憶力都是有好處的 。黑核桃粉就是芝麻、核桃這兩種健康食物的綜合體，具有一定健發防脫發的作用 。

###其它資料參考###小時候吃到的核桃都是曬干之后 ， 再用錘子砸開，核桃仁帶著黃衣，好吃是好吃，總歸是有一點點的澀，這都是因為黃衣的原因 。有一年，初秋季節去蘭州辦事，正是核桃成熟的季節，街頭到處都是買新鮮核桃的攤位 。攤主前面一大堆青皮核桃，一邊去皮一邊賣，還會貼心的把核桃夾開，吃起來就方便了 。喜歡核桃卻從吃過新鮮的核桃的我，也買了一些 ， 黃衣還是嫩的，很容易就揭掉了，里面是白白的核桃仁，清甜脆嫩，實在是太好吃了 。

相關經驗推薦