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海帶要頓多久( 三 )

生活百科海帶


2、精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用 。
3、孕婦與乳母不可過量食用海帶 。
4、脾胃虛寒的人的人慎食，脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食 。
5、瘢痕體質、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕患者宜長期食用 。
參考資料：百度百科-海帶
###其它資料參考###海帶結要煮5-15分鐘才熟，要看具體情況 。
【海帶要頓多久】一般15分左右就熟了，但如果是經水泡過的海帶，煮5分鐘即可食用，在煮海帶時，要隨時翻動，這樣能夠是海帶受熱均勻 。要注意在食用海帶時不能長時間的浸泡，通常浸泡6小時就可以，若浸泡的時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素和無機鹽等，也會溶解到水中 ， 營養價值就會降低 。

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