1. 首頁 > 生活百科 > >

暈車頭暈吃什么水果好( 四 )

生活百科水果


3、胃復安片：胃復安片一般在上車前10-15分鐘吞服，可防暈車 。一般暈車者服用胃復安1片，暈車嚴重者可需要口服2片，兒童劑量酌減，如果行程4小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片 。途中臨時服藥者應在服藥后站立15-20分鐘后坐下，放便藥物吸收 。這種方法有效率達97% ， 且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用 。
4、服用維生素B6：旅行前1小時，服用一粒：如果行程2小時以后，感覺到眩暈，可再服用一粒，它可以緩解惡性癥狀 。服維生素B6后減少頭部運動，保持情緒愉快穩定 。
5、眩暈停片：上車前一小時或餐前半小時服用，成人可以口服一片到兩片，兒童一般服用半片 。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感，防止暈車 。
6、風油精：乘車途中，如果感到身體不適，可以將風油精搽于太陽穴或風池穴，亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋 。風油精的味道比汽車的汽油好聞，可以混淆你聞到的汽油味，進一步防止暈車 。
7、暈海寧：乘車前半個小時，成人每次25毫克 ， 小兒量劑酌減 ， 以防暈車反應 。
選擇藥物前，應該根據自己的實際狀況來進行 。能通過食物或者其他物理辦法改善的最好，不能改善而必須采取藥物止暈的，則應該在醫生或者藥師的專業指導下用藥，切勿盲目采用 。

###其它資料參考###水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳瑯滿目 。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實 。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服 。
水果屬性和體質確有關，說到食物屬性 ， 中醫有所謂“四氣” 。這是指食物進入體內 ， 會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，歸屬于“平”性 。因此，每種水果如果進入了人體，也就有它的“個性” 。中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物 ， 體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物 ， 吃水果的原則也一樣 。同時，地形、氣候也會影響生理與飲食 ， 比如亞熱帶地區，仲夏暑熱難當 ， 受天熱、地暑的影響，人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象，為了達到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物 。
西醫不太講體質、食物屬性這回事，病人吃了某些水果 ， 身體如果覺得不舒服，就是不適應，應該避免 。面對許多人的疑惑 ， 有專家研究認為，傳統中醫宣稱的熱性水果 ， 指的是熱量密度高、糖分高的水果 。這些水果吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、醣解反應增加、胰島素與升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱” 。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬于寒性 ， 這樣的水果吃下去纖維和水分會占據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物 ， 人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱 。身體營養素足夠的人 ， 不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙 。一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會不舒服 。
夏日吃水果 ， 注意講科學，腸胃不好的人 ， 絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃） ， 溫性的水果有：蘋果（無論什么人都可以吃的一種最好的水果 ， 營養也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過多者少吃）；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯 。不過，中醫辨證上 ， 虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃潰瘍患者 ， 最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物 。芒果好吃，有人卻碰都碰不得 ， 因為一吃就過敏、皮膚癢 。醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬于發物，有感染性疾病、皮膚病、發炎癥狀的人，吃“發物”就會誘發疾病或者病情加重 。不過 ， 歸類起來，芒果果肉屬于涼性 ， 有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能解除不適感 。

相關經驗推薦