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暈車頭暈吃什么水果好( 三 )

生活百科水果


1、鮮姜 。暈車后可以購買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道 ， 可以緩解暈車的不適；如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間 。
2、酸性食物 。嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感 。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃 。
3、喝水 。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況 。這時候他們只想睡一覺，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔 ， 再喝一口水 ， 來補充一些水分 。
4、暈車后不要想太多 ， 要多看車窗外面的綠樹能分散注意力 ， 最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感 。
暈車吃什么水果好
經常受暈車之苦，想尋找防止暈車的方法，可以通過水果來調節自己的身體狀況，暈車吃什么水果好？吃水果能夠補充身體所缺的維生素C，從而防止暈車 。那么，暈車吃什么水果好呢？可以選擇橘子、橙子、蘋果、芒果、檸檬、橄欖等酸性的水果，下面為你介紹幾種水果，希望能夠幫助你減輕暈車之苦 。
1、橘子或者香橙 。香橙又稱為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負擔，能夠在車上保持愉快的心情，進而防止暈車 。
2、蘋果 。蘋果的營養成分很高，正如一句俗語：“一天一個蘋果，醫生遠離我” 。蘋果的營養價值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車的人的惡心感 。
3、芒果 。芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人 ， 能有效地解除不適感 。
4、桃子 。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸 ， 其中鐵的含量是所有水果中含量最高 。何況，鐵是人體造血的主要原料，對人的身體健康相當有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車 。
5、橄欖及檸檬片 。暈車的初期會使你產生過量的唾液，這些唾液就會滲入你的胃內，讓你感覺到惡心 。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生，能夠吸收你過多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心 。
6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀 。如果暈車，口里吃一個橄欖能有效緩解 。
每一種水果都含有豐富的營養 ， 含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿卜素等 ， 都能夠有效消除暈車惡心的前兆 。所以，平時多吃水果，防止暈車，給自己一個愉快的旅程 。
暈車吃什么藥最好
如果長期暈車，并且暈車嚴重的人，除了要做好出行前的準備，如準備一些酸的食物，話梅等食物外，還要準備暈車藥 。關于吃什么暈車藥最好 ， 并沒有確切的答案，市場上常見的暈車藥有暈動片、胃復安片、維生素B6等，或者外用風油精、傷濕止痛膏等，可以來了解一下：
1、苯巴比妥東莨菪堿片（即暈動片）：乘車前20分鐘，服用一片，這種藥可以用于防治乘車引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良癥狀 。不過 ， 青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟病、器質性幽門狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用；孕婦以及哺乳期婦女要禁用；老人、兒童慎用 。
2、傷濕止痛膏：傷濕止痛膏是一種外用貼劑，乘車前，將傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，然后用手在貼的部位四周按摩一下，這樣防止暈車療效顯著 。

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