孕婦可以吃馬蹄嗎中期孕婦是否可以吃馬蹄嗎中期 _生活百科

【孕婦可以吃馬蹄嗎中期孕婦是否可以吃馬蹄嗎中期】

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1、孕婦可以適當吃馬蹄。馬蹄具有抗癌，降血壓作用。但是馬蹄性寒，不能多吃，防止引起不適。
2、建議孕婦在懷孕期間注意營養的均衡，少食多餐，粗細搭配。多吃蔬菜水果，增加魚類、蛋類、豆類、奶類、蝦等食物的攝入，適當補充一些維生素和礦物質。平時適當運動，注意多休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎兒和母體健康的。