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月經血過多吃什么食物( 二 )

生活百科月經


###其它資料參考###正常女性每個月都是會來一次月經的 。但是在這過程當中，很多女性會出現一些不良問題，譬如月經期量多的現象 。這種情況是比較容易見到的 ， 并且會給身體造成不同程度的影響，需要盡快改善，還要多吃對月經量多有好處的食物，那么月經期量多吃什么好呢？
1、黑木耳大棗湯
月經期量多的女性可以適當多吃黑木耳大棗湯 。首先需要準備好黑木耳、大棗以及紅糖，然后將所有的材料放到水中煮20分鐘左右，將其放置溫熱之后即可飲用，這種食物早晚各使用一次，能夠達到暖胃、調節經量的效果 。
2、羊肉生姜當歸湯
羊肉生姜當歸湯在制作過程當中需要使用到的材料有生姜、當歸和羊肉片，這些食物需要加水一同煮開，煮熟之后要適量放一些鹽調味，然后飲湯吃肉，此食物的味道是十分鮮美的，很多人都非常喜歡吃，而且它對月經量多的問題有不錯的改善作用 。
3、益母草烏骨雞湯
益母草烏骨雞湯也是很適合月經期量多的女性吃的一種食物 。在制作這種食物的過程當中，需要準備當歸、黃芪、茯苓、烏骨雞、益母草 。首先將烏骨雞清洗干凈，去除臟雜，然后把藥草放到雞的腹內，用線縫合之后，放到砂鍋里面煮熟，之后去除藥渣，加入調味品后即可喝湯，這種湯需要分2~3次服用完，月經前每天一劑，連續服用3~5次 。
###其它資料參考###1 蓮藕蓮藕具有清熱涼血、固澀止血、健脾開胃、生津止渴的功效，對血熱妄行有療效，可用于治療咯血、嘔血、尿血、崩漏、月經過多等多種血癥 。
2 黑木耳黑木耳鐵含量豐富，能養血駐顏，防治缺鐵性貧血還含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓 。常吃可用于調理月經過多、經期延長 。
3 花生花生營養豐富，有很好的止血作用,尤其是花生衣中富含維生素K，止血效果更好，而且營養價值也很高，可用于月經過多的治療和調養 。
4 茄子茄子味甘、性涼，有清熱止血的作用，對月經過多、便血，便秘者有益 。孕婦忌食 。

###其它資料參考### 月經量多的女性，很容易會導致貧血 ， 貧血會帶來心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現，平時也易感冒和疲勞 。這個時候可就需要補血了 。下面是我為大家帶來的關于月經量多吃什么補血的知識 ， 歡迎閱讀 。
月經量多吃地黃煮酒補血
材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升 。
用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘 ， 每次服50毫升，日服2次 。
功效：活血止血 。適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀 。
月經量多吃生化蜜膏補血
材料：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升 ， 去渣 ， 加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
功效：活血化瘀，溫經調經適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑 ， 有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀 。
月經量多吃母雞艾葉湯補血
材料：老母雞1只，艾葉15克 。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯 ， 分2-3次食用 。月經期連服2-3劑 。
功效：補氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢 ， 少腹冷痛，舌淡脈細 。
月經量多吃歸地燒羊肉補血
原料：羊肉500克 ， 當歸、生地各15克 ， 干姜10克 。

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