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中暑喝什么好

生活百科中暑喝什么水


中暑喝什么好

文章插圖
烏梅清暑茶材料：烏梅15克 ， 石斛10克，蓮心6克，竹葉卷心30克，西瓜翠衣30克 ， 冰糖適量 。
做法：將石斛先入砂鍋煎煮，后將其余材料下鍋同煮，煎取汁液，去渣后調入冰糖適量即可 。在炎炎暑日頻頻代茶飲用 。
功效作用：可以清熱祛暑，生津止渴，適用于心熱煩躁、口渴欲飲時飲用 。
【中暑喝什么好】
綠豆酸梅茶材料：綠豆100克，酸梅50克，白糖適量 。
做法：將上述材料洗凈后用水煎煮 ， 取汁加入適量白糖，待涼后即可飲用 。
功效作用：可以清熱解暑 ， 是夏日常備飲品，適用于治療暑熱、煩躁、燥熱等癥 。

翠衣涼茶材料：新鮮西瓜皮9克，炒梔子3.6克，赤芍6克 ， 黃連1克，甘草1克，白糖10克 。
做法：湘江西瓜皮切成小塊，與其他材料一起放入砂鍋中，加水1娩 ， 用小火煮約20分鐘，然后過濾取汁，調入適量白糖放涼后飲用 。
功效作用：可清暑利水，適用于中暑后發熱，煩悶、口渴、小便黃少的人群飲用 。

清暑明目茶材料：白菊花、決明子、槐花各10克 。
做法：將上述材料用水煎湯后取汁 ， 代茶涼飲 。
功效作用：可以清熱祛暑，平肝降壓，使用暑天頭暈目眩，高血壓等癥 。

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