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秋冬季節防脫發，該如何內調？

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秋冬季節防脫發，該如何內調？

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紅棗花生衣湯做法：取花生衣，加紅棗數顆用小火煎煮30分鐘加入紅糖即可 。可做早餐或夜宵 。
功效：改善頭發枯燥易脫狀況 。

何首烏冰糖粥做法：將50g何首烏熬成濃汁 ， 在與大米、黑豆、冰糖熬制成粥 ， 堅持每天早上食用 。
功效：促進頭發生長、防止脫發 。何首烏中所含的卵磷脂是腦組織、血細胞、和其他細胞膜的組成物質，經常食用對白發、脫發有很好的療效 。

首烏核桃烏雞湯做法：首烏洗凈瀝干；核桃仁沸水去皮；烏雞洗凈切塊；生姜蔥切好 。將首烏、烏雞、核桃仁、各調料以及棒子骨湯放入高壓鍋內，燒沸，蓋上壓閥，7分鐘后停火，放涼再倒入煲內，大火燒沸即可 。
功效：補腦益腎、生發烏發 。

黑芝麻枸杞粥做法：黑芝麻、枸杞與大米加水熬成粥即可 。
功效：補腎益氣 ， 很適合秋季脫發明顯的朋友 。
【秋冬季節防脫發，該如何內調？】

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