文章插圖
文章插圖
節氣雖已復春 ， 大地還在寒冬中尚未復蘇，此時美容不可放松，下面推薦三款養顏藥膳 。
方法/步驟
核桃香菇燉母雞 用核桃仁50克、香菇15克、母雞肉250克、雞蛋清1個、水淀粉15克、大茴、花椒、肉桂、生姜、精鹽各適量;將核桃仁炸一下 ， 撈出，香菇用清水泡發，備用 。雞肉切塊，用蛋清、淀粉拌和漿好，入油鍋中炸至黃色，將油倒出，原鍋加水將雞肉和各種佐料放入，燉至八成熟，再把核桃仁、香菇入鍋，一起燉至爛熟即可食;用法是1周3次，經常食用;此款的功效是雙補氣血，不僅可美容顏，補肺虛 ， 而且可補腎壯陽 。適用于面色無華、肺腎兩虛、神經衰弱、咳嗽痰喘和陽痿等癥 。
紅薯小米粥 用紅薯250克，小米100克;將紅薯洗凈，刮去薄皮，切成塊 。小米用清水淘凈，鍋中加水1000毫升，將紅薯倒入，燒沸后，再加入小米，共熬煮 ， 直至紅薯、小米均爛熟;用法是每日1次 ， 或早、晚各1次;此款的功效是光潔皮膚，保持皮膚細嫩 ， 延緩皮膚衰老 ， 減少皺紋 。并可補虛損、健脾胃和潤腸通便 。適于護膚美容、抗皮膚衰老和身體虛弱、病后體弱、精液稀薄不育者食用 。
雞皮雞骨美容湯 用一只雞的雞皮、雞骨(包括軟骨)、雞爪，另備生姜、大茴、花椒、胡椒等作料;將雞皮、骨、爪洗凈，各種佐料共入鍋，加水適量，煮沸，改文火燉至肉熟骨爛，加鹽后食用;用法是食皮、爪與軟骨及附著肉，飲湯 ， 早晚分食 。1周1～3次;此款的功效是滋潤皮膚，防止面部皺紋，保持皮膚彈性和光澤 。適用于中老年人護膚美容 。
注意事項
【香菇燉雞補血】
相關經驗推薦
- 黃豆燉豬蹄 女人補血的最佳選擇
- 女人冬日養生要注意補血氣
- 女性補血的5個注意事項
- 蘆筍拌香菇的做法 怎么做蘆筍拌香菇
- 茶樹菇烏梅燉雞的做法 茶樹菇烏梅燉雞怎么做？
- 女人春季補血養生食譜
- 灰棗和紅棗哪個補血呢 灰棗和紅棗補血效果哪個好
- 冬菇茭白湯
- 大棗補血健脾防癌吃法
- 香菇丸子做法步驟 香菇丸子有哪些步驟