文章插圖
文章插圖
初春季節的氣候最不穩定 。有時候艷陽高照，有時候卻是陰雨連連 。這樣反復變化的天氣很容易讓人感到身體疲倦，也很容易出現感冒等身體不適，所以這個時候的重點應該放在如何增強身體抵抗力上 。本期料食如神就教給你一系列的增強抵抗力食譜 ， 讓你身體棒棒 。春季飲食除了應該清淡之外 ， 還應該重點在與如何通過飲食提高身體的抵抗力 。提高抵抗力在這種變化無常忽冷忽熱的天氣下實在太重要了 。
方法/步驟
【枸杞紅棗煲雞蛋助你強身防感冒】原材料： 枸杞子20克，紅棗20枚，雞蛋2個 。
先把食材洗干凈一起放入水中煮，直至雞蛋煮熟 。
雞蛋熟了之后，煲殼后再放入同煮 ， 直至香味濃郁
揭鍋后吃蛋喝湯 。
注意事項
相關經驗推薦
- 柳州正宗鴨腳煲的做法 正宗鴨腳煲詳細做法步驟
- 女性紅棗養生的最全吃法
- 馬蹄可以和胡蘿卜一起煲湯嗎 能不能一起吃馬蹄和胡蘿卜
- 什么是黑果枸杞，有哪些功效
- 灰棗和紅棗哪個補血呢 灰棗和紅棗補血效果哪個好
- 山藥紅棗粥
- 紅棗美容養顏功效奇佳
- 砂鍋魚頭煲做法步驟 砂鍋魚頭煲怎么做
- 紅棗糯米滋做法步驟 紅棗糯米糍怎么做
- 冬天吃枸杞有什么好處