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有時候飲食有一些刺激性的食物 ， 就會讓我的口腔里充滿異味 。以前我還挺苦惱的，現在不會了 ， 因為我知道吃什么可以讓自己保持清新口氣了 ?，F在和大家分享一下我保持口氣清新的方法 。
【保持口腔清新的食物有哪些？】方法/步驟
在適當的時候吃薄荷。比如我在吃完一頓大魚大肉之后 ， 會喝一杯不加糖的薄荷茶，不但可以去膩、緩解腹脹感 ， 也不再因為滿嘴的蔥、蒜辛味而苦惱，因為我會嚼2～3片新鮮薄荷葉，這樣就能去除口腔異味啦 。
平時多吃一點乳酪 。而吃法就是將乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西紅柿，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然后用另一片吐司將材料夾起來 。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鐘即可 。
還有就是吃芹菜啦。具體的吃法就是將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼 ， 按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量 。
注意事項
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