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養生藥茶緩解電腦族眼干

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養生藥茶緩解電腦族眼干

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養生藥茶緩解電腦族眼干

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現在的年輕人，尤其是電腦族們，都是只知用眼，不知養眼，于是眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀紛紛出現，嚴重者還會導致干眼癥 。電腦族養眼最重要的當然是學會科學用眼，同時常吃一些有利于眼睛的藥膳，或喝些藥茶都是有好處的 。
方法/步驟
菊花茶 。菊花適量，開水沖泡飲用 。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質 ， 也是中醫治療各種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。
枸杞子茶 。枸杞子適量，用開水沖泡飲用 。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等 ， 是養眼佳品 。
枸杞菊花茶 。枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用 。除養眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者 。
決明菊花山楂茶 。決明子(略搗碎) 10克 ， 菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例 ， 以沸水沖泡，加蓋燜約 30分鐘即可 。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者 。
五味蜜茶 。北五味(略炒稍焦)4克，蜜蒙花6克，加適量水煮沸3分鐘 ， 加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可 。用于陰虛有熱的干眼患者 。
注意事項
【養生藥茶緩解電腦族眼干】

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