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調整內分泌的藥膳食療

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調整內分泌的藥膳食療

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調整內分泌的藥膳食療

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引起內分泌失調的原因有很多，生活作息紊亂、飲食結構紊亂、情緒不好、缺少運動等等，其中飲食結構紊亂是十分重要的 。要維持正常的生理功能，必須有足夠、均衡的營養 。
方法/步驟
絲瓜茯苓棗花湯，原料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。做法：1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮 。2、煎成濃汁，兩次混合即可 。分兩次，在飯后服用，10天一個療程 。一般的內分泌失調患者 ， 服用一個療程即可見效 。
薏苡仁海帶粥 ， 原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克 ， 綠豆20克 ， 粳米50克 。做法：1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁 。2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可 。每天食用2次 。這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內分泌 。
注意事項
【調整內分泌的藥膳食療】家有內分泌失調的女性不妨嘗試做做這兩道菜哦 。

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