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感冒咳嗽怎么辦? 7款食療潤肺止咳

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感冒咳嗽怎么辦? 7款食療潤肺止咳

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【感冒咳嗽怎么辦? 7款食療潤肺止咳】
感冒咳嗽怎么辦? 7款食療潤肺止咳

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初夏，常聞人們咳嗽聲聲 ?？人?nbsp;， 是呼吸系統出現問題的信號燈，持久性的咳嗽更要多加注意 。愛美網小編為你推薦7個潤肺止咳的保健藥膳 ， 讓你在這個春意盎然的季節里自由地呼吸 。
方法/步驟
蘿卜茶材料：白蘿卜100克，茶葉5克 。做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片 ， 置鍋中煮爛，倒入茶汁即可 。每日2劑，不拘時溫 。功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效 。適用于咳嗽痰多，納食不香等 。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜 。
杏梨茶材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許 。做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶 。代茶飲用，不拘時 。功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽 。
北杏豬肺湯材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量 。做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調味即成 。飲湯，食豬肺 ， 可以每日2次 。功效：此方止咳化痰，補肺 。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥 。
沙百鴨湯材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量 。做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可 。食鴨肉，飲湯 。每日1次或隔日1次 。功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳 。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥 。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品 。
銀耳冰糖羹材料：銀耳10克，冰糖20克 。做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質 ， 用冷開水浸泡至脹大變軟 。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘 ， 至銀耳松爛、湯汁稠時即成 。當夜點食用，每晚1次 。功效：可以滋陰潤燥 ， 化痰止咳 。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出 ， 陰潤燥，化痰止咳 。
山藥杏仁粥材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量 。做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟 ， 去皮尖 ， 搗為末 。每日空腹開水調杏仁末10克 ， 山藥、粟米粉各適量，加酥油服之 。功效：可補中益氣 ， 溫中潤肺 。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥 。
蔥梨湯用材料：蔥白(連須)7根 ， 鴨梨1個 ， 冰糖9克 。做法：以上3味加水煎煮 。吃梨 ， 飲湯 。每日2次 。功效：此方具有清熱疏風的作用 。適用于風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥 。
注意事項

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