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1、原料：面筋粉200克、溫水300毫升、干酵母1/2茶匙、炸油半鍋（實際約耗200克）
2、做法：
（1）將面筋粉和干酵母放入一個容器混勻 ， 然后把所有的水一下倒入 ， 然后快速攪拌幾下 ， 一定不能留干粉 ， 面筋粉很容易吸水，而且吸水量要比面粉大好多，如果像和面那樣一點一點的倒水，容易結塊，肯定和不出來軟度合適的面筋團來，而且面筋粉結成硬塊后就發不起來啦；
【蒸面筋的做法和配方竅門 家常蒸面筋簡單做法分享】（2）把和好的面筋團放溫暖濕潤處發酵 。
（3）切開，放入蒸鍋里蒸約二十分鐘 ， 把大它切成小塊，然后就可以放到燉肉鍋里；
（4）烤麩一般還是要過一下油的，這回油的溫度可不能太低了，最起碼得達到180—200度才行 ， 這樣炸出的烤麩金黃、油亮 。
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