今天做的這個紅薯麻薯真的是太好吃了減脂期的解饞小零食，而且飽腹感超強的
用料做法步驟
1、紅薯去皮切片，上鍋蒸熟，蒸熟后壓成泥，倒入零卡糖攪拌均勻！加入木薯淀粉，拌均勻后 ， 打入雞蛋，放玉米油，翻拌均勻 ， 成軟硬適中的面團即可！
2、把面團分成等份，擺入烤盤
3、烤箱180度預熱 ， 烤30分鐘即可
4、美味的紅薯麻薯就做好了
5、好吃又低脂，喜歡的集美做起來
紅薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生 。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美 。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動 ， 通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效 。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能 。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現 。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性 ， 減緩機體的衰老進程 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“”可以直接查看我的菜譜！
【低脂又好吃紅薯麻薯??減脂期的集美做起來??】喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議 。
相關教程推薦：
