前不久，英國營養師Helen Bond好心指導《每日郵報》的攝影師，合作拍攝了一組“100卡路里食物圖鑒”，讓原本看不見摸不著的能量單位變得一目了然 。
在南昌 ， 作為一個地道的恰貨 ， 絕對明白當100大卡碰到南昌美食南昌拌粉，會是一場如何糾結的相遇！
這些南昌小街小巷常見的美食，無論從色澤、香氣、味道上非常富有挑逗性，躁動的胃，炙熱的眼，內心的糾結 ， 腳下的滑板鞋，情不自禁地開始摩擦！到底是屈服于100大卡的熱量還是順應我心義無反顧的選擇美食呢？
拌粉的熱量有300卡
南昌炒粉400-850卡
南昌涼拌藕每100克171.52大卡
奶茶大約100-200卡
紅燒牛腩面每100克278.26大卡
碳烤活魚每100克100.55大卡
生煎包每100克181.65大卡
火鍋涮羊肉，喝點湯就是上限了~
每100克203大卡
100克水浸魷魚75大卡，炮轟后就變成了313大卡 ，
有點難過~
一串烤肉是200卡，對，這么香味四溢的烤肉，只能吃半串，多么殘忍~
酸梅湯 ， 200毫升是頂點，眼淚亂飚~
【小貼士】：
消耗100卡路里的食物南昌拌粉，你需要遛狗26分鐘、購物38分鐘、騎車23分鐘……
【一碗南昌拌粉盡有330卡路里！看看到100卡的熱量究竟長啥樣！】然！并！卵！如果世界上沒有美食，沒有減肥這一共同話題，我們培養一份真誠的友誼會非常吃力，所以，美食開出友誼之花，管他熱量大卡高不高，同意的請舉起你們的小手手，讓我看看 。
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