1、核桃性溫，不宜上火者食用，否則會引起牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚痤瘡等上火癥狀 。核桃含油量高 ， 三高的人要避免吃太多 。另外腹瀉期間不宜食用，以免增加腸道負擔 。核桃富含油脂，不適合高血脂人群，因為可能導致血脂升高 。同時，對于一些消化不良、腹瀉的人來說，吃核桃是不合適的 。【哪些人不適合吃核桃呢 哪些人不適合吃核桃呢視頻】
2、核桃具有強腰、潤肺、通便的功效 。同時富含ω3脂肪酸，能增強記憶力，提高思維能力 。
1、核桃性溫，不宜上火者食用，否則會引起牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚痤瘡等上火癥狀 。核桃含油量高 ， 三高的人要避免吃太多 。另外腹瀉期間不宜食用，以免增加腸道負擔 。核桃富含油脂，不適合高血脂人群，因為可能導致血脂升高 。同時，對于一些消化不良、腹瀉的人來說，吃核桃是不合適的 。【哪些人不適合吃核桃呢 哪些人不適合吃核桃呢視頻】
2、核桃具有強腰、潤肺、通便的功效 。同時富含ω3脂肪酸，能增強記憶力，提高思維能力 。
