香蕉粥的味道非常的獨特不知大家有沒有品嘗過呢？下面就讓我來給您介紹一下 。
香蕉粥
香蕉屬高熱量水果 ， 據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳 。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病 ， 促進食欲、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育 。
香蕉粥的材料
【香蕉粥的做法與功效 香蕉粥】 香蕉1小段、奶粉2勺
香蕉粥的做法
1將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，
2邊煮邊攪拌，成為香蕉粥 。奶粉沖調好 ，
3待香蕉粥微涼后倒入 ， 攪拌勻 。
適用人群
4-6個月嬰兒
健康提示
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物 。
