【女人不老的秘密，做好卵巢保養 女人卵巢保養防止衰老】保護卵巢的女性青春決不老
卵巢保養，首先要了解卵巢 。卵巢是女性的重要生殖器官，位于下腹部骨盆、內子宮兩側，左右各有韌帶與子宮連接 ， 由內分泌生殖軸系(腦皮質；下丘腦；垂體)控制 。通常，我們不能直接用手觸摸卵巢 。除非卵巢有腫瘤，否則醫生可能會接受檢查 。卵巢可以產生成熟可受精的卵子，整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、妊娠激素、抑制素、雄激素等) 。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統的平衡，維持女性的特征和正常的生理代謝 。
經常說卵巢與女性青春有關 ， 雌激素不可或缺 。雌激素促進了女性附屬器官的生長發育 ， 包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、陰蒂等，同時使女性保持第二性征:體型豐富，乳房隆起，臀部圓潤，肩膀狹窄，聲音尖銳 。女性皮膚光滑、明亮，尤其是青春期的少女，更是煥發著青春的光彩 ， 這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素外，與體內雌激素的分泌息息相關 。
保持人的精力旺盛
由于雌激素增厚皮膚表皮，抵抗力增強，皮膚有彈性和光澤 。雌激素也作用于大腦等全身各系統，保持人的精力旺盛的心血管等醫學家注意到，50歲之前心腦血管疾病的發病率比男性低1/4-1/2 。在代謝和骨骼方面，雌激素也有功勞 。它不維持血脂、血糖的正常代謝 ， 還與人體鈣代謝密切相關，有助于鈣的吸收，減少鈣從腎臟排出 。
由于雌激素的銳減，更年期后的女性逐漸失去美麗的臉，皮膚干燥、粗糙、松弛，皺紋和老年斑增加，功能也逐漸減少 。同時，冠心病和骨質疏松癥等疾病也相繼發生 。更年期女性經常有臉變紅出汗的同時，失眠、多夢、無力等癥狀
認識必然規律
從醫學角度來看，卵巢功能衰退是不可逆轉的過程，每個女性都應該認識到這是必然的規律 。首先，卵巢的衰退與卵子的數量有關，目前醫學上不能使卵巢分泌更長時間的卵子，即延長生殖功能 。卵子的數量在胎兒出生時約為100-200萬個，之后數量不斷減少，直到育齡約為400-500個 。這些卵子發育成熟，經排卵過程排出，雌激素在卵子成熟、排出過程中產生 。由于卵子的數量不能以人為手段增加，所謂&ldquo給卵巢補充營養，修復卵巢，促進卵巢分泌雌激素&rdquo的空話，女性體內激素的水平是否平衡不是這樣的&ldquo的保養&rdquo的可以解決的 。卵巢功能還與遺傳、環境、射線或化療藥物接觸、病毒感染、卵巢周圍供血等因素有關 。
留住青春的好處是什么？
一方面，由于卵巢的特殊位置和結構，不能像在臉上涂上化妝品或按摩一樣維護 。另一方面，卵巢功能衰退是凍結三尺，不是一天的寒冷，因此其維護也是一個長期的過程 。在國外，女性從35歲開始就注意包括卵巢在內的全身維護，如注意合理的飲食結構、定期體檢等 。如果你必須為卵巢維護開一個好處方，那就是平衡營養、適量運動和良好的心情 。在日常生活中 ， 多吃蔬菜和水果，堅持適當的體育鍛煉，注意工作和休息的結合，保持開朗樂觀的心態，是延緩衰老和青春的最大秘密 。
