新生寶寶最常做的兩件事便是吃和睡，尤其是睡覺，簡直是占據了寶寶一天的大部分時間 。為什么寶寶會嗜睡？是因為寶寶身體的發育大部分都是在睡眠中進行的 。可見睡眠對寶寶來說是有多么重要 ， 但要是寶寶睡眠不好喝點什么呢？
可以在寶寶睡前給寶寶喝牛奶，平時的話，可以做點骨頭湯、魚湯或者雞湯等營養豐富的湯食喂給寶寶喝 。這些食物都是有助于寶寶寧神安眠的 ， 如果這些食物都沒有效果的話 ， 那么寶媽可以帶著寶寶去醫院看看醫生，是不是因為其它一些較為異常的原因造成寶寶的睡眠問題 。那么導致寶寶睡眠不好的有那些原因呢？
1、環境因素
寶寶有時候睡眠不好很有可能是周圍環境的原因，讓寶寶精神處于一種比較煩躁的狀態，這樣就會讓寶寶不想睡覺 ?；蛘呤羌议L不在身邊 ， 導致寶寶對自身周圍環境沒有信任感 ， 精神也是比較緊繃，那么就不容易入睡了 。
2、生活習慣
【寶寶睡眠不好喝點什么】在寶寶入睡前，家長們再去逗小寶寶的話，那么寶寶就會處于興奮狀態對入睡不利 。所以家長應培養寶寶的固定入睡時間 。
