許多中醫將兒童的積食稱為“所有疾病的根源” 。這是因為小兒的胃腸道，一旦飲食不合適 ， 就會出現不想吃飯的癥狀 ， 進而各種疾病都找上門來 。積食會使嬰兒變得沒有精神，甚至導致腹瀉 。那么，寶寶積食吃什么粥調理呢？
首先孩子積聚食物的原因胃部和腸道的負荷太重，以至于消化不完而造成生病 。所以寶寶的飲食原則應該保持清淡一些，并且要多吃蔬菜，粗糧和容易消化的稀飯等，平時吃飯時不要讓寶寶吃太多，可以在飯后讓寶寶做一些輕度的運動，這樣也有助于寶寶的消化和吸收 。
其次小編建議大家為寶寶熬制一些小米山藥紅棗粥，這種粥寶寶喜歡喝，而且很少產生積累食物的現象 。小米是最重要的作用是幫助消化，因此小米粥一直被人們稱為“金粥” 。山藥和紅棗是補氣血理想食品 ， 適用于脾和胃很虛弱的兒童 。這粥還是一種具有極高營養價值的保健粥 。
【寶寶積食吃什么粥調理】最后小編給大家分享小米山藥紅棗粥的做法 。先把山藥洗干凈削好皮，再把小米洗凈兩次后備用，然后把小米 ， 紅棗，山藥放入電飯煲中，選擇粥按鈕 ， 等上大約20分鐘就可以了 。如果家中有砂鍋是再好不過了 ， 可以使用砂鍋熬制大約30分鐘，這樣做成的小米粥味道更濃郁 。
