最常見的睡眠問題是失眠癥 。失眠癥是以入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾病 。
【睡眠不好怎么回事】常見的病因可有：
軀體原因，如關節疼痛、肌肉疼痛、心悸、咳嗽、皮膚瘙癢等；
生理性的原因，如時差、車船、飛機上睡眠環境的變化，患者睡眠規律的改變等；
心理原因，如焦慮、抑郁伴失眠、情感刺激，也可引起短暫的睡眠不佳；
精神原因：如精神分裂癥反應性精神病等；
也包括藥物原因：中樞興奮藥物的應用以及長期服用安眠藥突然停用，也可引起 。
