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1、高糖水果是指糖分含量很高的水果，但是并不一定是甜味很強烈的水果 。比如椰子、山楂、冬棗、百香果和火龍果，口感并不是很甜，但是糖分含量很高 。
【哪些水果糖分高 糖分高的水果介紹】2、一般高糖水果包括香蕉，桃子，梅子 ， 芒果，梨，龍眼，紅棗，荔枝 ， 葡萄，菠蘿 ， 無花果，枇杷，石榴，甘蔗，車厘子等 。如果是在減肥期間，要盡量避免食用過多的高糖水果，以免影響減肥效果 。要適時適量的吃水果，盡量不要用水果代替正餐，不要將水果榨成汁飲用 。因為榨汁后，會破壞膳食纖維 ， 糖分會被保留，容易使血糖升高 。
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