喝普洱茶頭暈要緊嗎，喝普洱茶注意事項你知道嗎？？
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喝普洱茶會頭暈嗎？
喝普洱茶頭暈有三種可能:一是個人體質，對茶比較敏感；二是茶湯太濃；第三，需要注意的是 ， 開始喝酒的時候，不建議空腹喝 。如果吃得太少 ， 空腹也可能會導致茶淡 。只建議飯后半小時喝 。喝完后可以空腹喝熟茶 。生茶不建議空腹喝，對胃的刺激更大 。胃不好的朋友喝了，對胃更不好 。出現這種情況時，要及時調整茶葉的濃度，以達到最佳效果 。
喝普洱茶的注意事項
1.普洱茶可以泡著喝，不宜泡太久再喝 。忌隔夜喝普洱茶 。隔夜茶中的茶多酚會浸出較多 ， 所以無論從鮮度、口感、保健效果還是衛生方面來說，都不適合飲用 。
2.喝普洱茶強身健體 。喝了普洱茶之后會有一些脹氣、打嗝、便秘的跡象，屬于不適合喝普洱茶的類型 。
3.避免飯前飯后大量飲用普洱茶 。最好在飯后半小時喝普洱茶 。如果吃得太少，就不要喝太多普洱茶 。
4.新產的普洱茶不宜飲用 。
5.普洱茶宜溫飲，不可忽冷忽熱；宜長時間不間斷飲用；同時喝，但不能同時喝；少量飲酒，不要過量 。
6、忌喝劣質茶或變質茶 ， 忌喝沖泡次數過多的普洱茶，生茶慎用煮法，熟茶適當煮制 。
7.空腹喝茶:空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，對水的吸收率高，導致茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等“暈茶”癥狀 。
飲用普洱茶的不良反應
第一個不良反應:頭暈 。體質，本身就對茶敏感；茶葉泡得太濃；如果吃得太少，空腹也可能導致茶昏厥 。
第二個副作用:拉肚子 。這是人體對新食物的反應，因人而異 。只要身體習慣了，就可以繼續喝 。第一次喝普洱茶的人建議最后再喝第二次 ， 或者淡喝得到普洱茶，這樣身體更容易適應 。
第三種不良反應:影響消化 。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能 。普洱茶中的鞣酸會阻礙我們腸道黏膜對鐵的吸收，所以會影響補血的效果 。
第四種不良反應:失眠 。由于普洱茶有提神作用 ， 失眠患者應避免睡前喝茶 。
普洱茶的正確飲用方法
【喝了普耳茶后怎么頭暈】1.一日三餐要定量準時，禁止宵夜 。
2.喝了普洱茶很快就會有饑餓感，所以不要增加食量 。餓了可以喝普洱茶 。
3.蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等 。可以加入普洱茶中調節口感 。美容養顏，蜜瓜等水果也可以加入 。味道很獨特 。
4.堅持適量運動 ， 有益身心健康 。
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喝了普洱茶頭暈可能是缺糖了，是醉茶現象，普洱茶內含物質豐富，特別是生茶，降血糖效果很明顯 ， 所以一定不要空腹喝普洱生茶，一定要把肚子吃的飽飽的再喝生茶，熟茶性溫和相對好一點，另外喝完茶的同時吃點餅干或者牛奶糖，頭就不暈了！
###其它資料參考###經常有網友反應自己第一次喝普洱茶，出現腹瀉、頭暈、胃不舒服等！這一網友的是喝了普洱茶后頭暈還出虛汗，那到底是怎么了呢？以下是網友的兩種答案,希望對出現同樣問題的你有一定的幫助！
網友A：可能是醉茶！茶葉內由于含較多未經氧化的多酚類、醛類、醇類，對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用 ， 飲后易發生胃痛、腹脹 。另外，新茶中活性較強的鞣酸、咖啡堿、生物堿等物質也易使人出現頭暈、惡心、出汗、失眠等癥狀！你以后喝茶一次喝少一點，淡一點，等適應了再把量加多加濃 。另外再備點糖、點心什么的 ， 要有醉茶的表現就喝點糖水，吃點點心！
網友B：一種可能是醉茶，和上面說的差不多 。還有一種可能的話就是你血糖低，和了普洱之后血糖更低了 ， 所以出現了那種情況 。不過這還說明一個問題：你的身體很好，因為你對茶的體感表現很明顯 ， 身體沒有什么大礙 。一般身體差的人是很少有明顯的體感的！上面的情況你可以吃點奶糖，或者稍稍休息下，但是每天還是適當的喝點，三天左右就全部會消除了！我們茶莊剛來的小女孩，第一天喝了三杯就出現了你那種情況，之后每天都喝點 ， 三天之后就消除了，現在喝茶可厲害了呢！呵呵！祝你早日適應，身體更健康！
###其它資料參考###這是茶醉的一種表現： 血糖降低 ， 感覺渾身無力，難受 。所謂茶醉，是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現象 。尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較削弱的人喝濃茶，都很容易茶醉 。飲茶所以會發生茶醉現象，是因茶中所含的咖啡堿（Caffeine）強而有力的刺激中樞神經 ， 使之興奮所引起 。通常一杯茶湯（150毫升），約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的 咖啡堿，一個人服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此一限量即有危害身體的可能性 。一般發生茶醉的原因 ， 不外三種1、平日很少喝茶的人，稍微多喝 ， 就可能過量而醉了 。2、平日喝的茶是高發酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等 ， 猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量 ， 就會茶醉了。3、空腹時，茶多喝了也容易茶醉 。解茶醉之方法卻又極為簡單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過一會自會解除 。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞 。含糖食品為了避免出現茶醉，可以邊喝茶邊吃一點含糖食品，比如：茶點 。
###其它資料參考###一般來講普洱茶要沖泡三次之后味道才會變淡，您如果是頭泡來喝 ， 茶很濃，顏色如紅酒一樣深 ， 這樣是“茶醉”的表現，普洱茶自身的發酵功能使得人體感到頭暈惡心 。
建議今后飲用沖泡三次之后再喝~！祝您健康
###其它資料參考###您好茶葉中含有一定的咖啡因，咖啡因會使您比較興奮，而且的話不容易睡著 ， 所以可能會產生比較心慌的原因，你是第一次喝普洱茶嗎 ， 或者是平時不經常有飲茶的習慣，您可以少喝一些量循序漸進，目前如果還有頭疼頭暈的情況的話停止喝茶
###其它資料參考###泡普洱茶其實不麻煩，水溫85-100均可，第一遍沖洗一下 ， 就是沖入開水十幾秒鐘后，將茶水瀝出不要，以后沖入開水后倒出就可以喝了 。通常泡第二、三次時，茶正出味，會比較濃，注意不要浸過長時間，盡快瀝出茶水，如果茶色淡了，可適當多浸十幾秒鐘 。濃度也與茶葉量有關 ， 可根據個人習調節 。一般喝普洱茶不會有暈茶現象 。
###其它資料參考###喝普洱茶頭暈,是怎么回事呢? 有三個方面的可能性：一、個人體質，本身對茶葉比較敏感二、茶葉泡得的太濃了三、東西吃得太少了 ， 肚子空也可能引起暈茶 。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果 。還有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程 ， 就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的現象 。只要身體適應了，還是可以繼續喝的 ， 不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶 ， 這樣身體比較容易適應 。女性朋友較不宜喝普洱茶的時期 1、生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果 。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收 ， 大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象 。2、懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10% ， 會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷 ， 更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙 。3、孕婦臨產期 孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶 。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現 。4、產婦 生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶 。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。5、哺乳期 哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒 ， 對嬰兒的身體健康不利 。6、更年期 正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止 。
###其它資料參考###這是醉茶的現象了，喝茶之前一定要吃些東西，糖，薯片之類的 ， 應該是你胃本身偏弱，屬寒性的 ， 或者多喝普洱熟茶，溫和暖胃，不像生茶那么的刺激反應大，希望能解答你的問題 ， 東卓人在這
###其它資料參考###你是醉茶的現像
現炒茶中含有活性比較強的鞣酸、咖啡因等成分，大量飲用后會出現心慌、嘔吐、頭暈、四肢無力、站立不穩 ， 并伴有饑餓感等“茶醉現象”；另外，平時多以素食為主、少食脂肪的人如果大量飲用濃茶 ， 也可能導致“醉茶”；空腹飲茶以及平時沒有喝茶習慣、偶爾大量飲用濃茶，也有可能引起“醉茶” 。專家提醒，當發生“醉茶”時，不要緊張，應立即吃些飯菜、甜點或糖果 ， 這些都可以起到解醉作用 。
患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病或腸潰瘍的病人，都不適合飲茶 。另外，哺乳期、懷孕女性和嬰幼兒也不宜飲茶 。一般來說，每天1至2次 ， 每次2至3克的飲量比較適當
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