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疏肝粥配方 疏肝粥

生活百科簡介

疏肝粥的一些基本知識相信很多朋友都有聽過吧 ， 下面一起回顧一下 ， 
疏肝粥的知識介紹
1、柴胡排骨番茄湯
材料：柴胡10克、番茄1個、排骨250克、豆腐500克、調料適量 。做法：鍋中加入用熱水撈過的排骨、切成塊的番茄和豆腐、洗凈的柴胡和6碗水 ， 以大火煮開后 ， 轉小火煮約40分鐘 ， 最后調味即可 。
【疏肝粥配方 疏肝粥】 功效：疏肝解郁 ， 消除疲勞 。
2、鰻魚山藥粥
材料：活鰻魚1條 ， 山藥、粳米各50克 ， 各種調料適量 。做法：將鰻魚剖開去內臟 ， 切片放入碗中 ， 加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻 ， 與山藥、粳米共同煮粥 。功效：氣血雙補 ， 強筋壯骨 ， 消除疲勞 。
3、棗仁蓮子
材料：酸棗仁10克 ， 蓮子20克 ， 枸杞20克 ， 粳米和大米共100克 。
做法：洗凈加水共同煮粥 ， 可適量加糖 。功效：安神、補腦 。
4、人參糯米粥
材料：人參10克 ， 山藥、糯米各50克 ， 紅糖適量 。做法：先將人參切成薄片 ， 與糯米、山藥共同煮粥 ， 待粥熟時加入紅糖 ， 趁溫食用 。功效：補益元氣、強心抗疲勞 。
5、黃芪雞
材料：黃芪30克 ， 陳皮15克 ， 肉桂12克 ， 公雞1只、調料適量 。做法：將中藥用紗布包好 ， 與公雞一起放入鍋中 ， 小火燉熟 ， 食鹽調味 ， 吃肉喝湯 。功效：調養軀體疲勞 ， 提高免疫力 。
6、枸杞羊腦.
材料：羊腦一具 ， 枸杞30克 。做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中 ， 加適量蔥末、姜末、料酒、鹽 ， 上鍋蒸制 ， 性狀似豆腐腦 。功效：補腦、調養軀體疲勞 。

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