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文章插圖
1、時間步:預備動作:左腳重心,右腳打開 。也可以將右足放后,腳掌著地,腳背崩直 。第1步,將右腳收回到左腳,腳掌著地換重心到全腳掌 。第2步,左腳原地,腳掌落地換重心到全腳掌 。第3步,右腳向右移動,全腳掌 。第4步,左腳并向右腳,全腳掌 。第5步,右腳繼續(xù)向右移動,左腳原地打開,腳掌著地,腳背崩直 。換一只腳,做同樣的動作 。節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍 。(TWO THREE恰恰ONE) 。動右腳時,左手收縮,右手延伸 。反之相同 。胯部動作由斜前到旁邊 。第1步右腳收回時,膝蓋應斜對著左腳的腳尖 。第2步左腳原地換重心時,膝蓋也應對著右腳的腳尖 。
【恰恰步怎么走教學視頻 恰恰步怎么走教學】2、古巴斷裂步:預備動作:右腳重心,左腳打開 。第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,后面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作 。第2步,右腳原地換重心右腳 。第3步,左腳回來 。換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作 。節(jié)奏與數(shù)拍是恰恰ONE,恰恰ONE 。左腳上步時,右手按腹,右腳上步時,左手按腹,右手延伸 。也可以一只手收縮,一只手延伸 。

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