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1、枸杞子煮久煮爛了營養還是在的，最好在吃的時候將枸杞子也一起吃掉，營養會吸收得更好。
【枸杞一煮就爛正常嗎 枸杞煲湯煮爛了可以嗎】2、枸杞補肝，肝主氣色和抗病能力，所以枸杞能明目能提高免疫力，枸杞補腎，所以枸杞能治腎虧腰痛、早泄，腎陰虛導致的沒力氣，腎還影響頭發 ， 所以枸杞能生發，腎通水氣，水氣不同全身不通，所以養腎能長壽 。
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